孕婦是高危人群，懷孕的女性比國(guó)寶還要珍貴，都很在意自己的飲食，那么孕婦可以吃桃子嗎?相信大家心里都有這樣的疑問(wèn)，那么今天就和小編一起來(lái)了解一下。

　　孕婦能吃桃子嗎

　　孕婦吃桃子有一定的好處，但要注意適量

　　1，桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，富含人體所需的鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。而且桃子內(nèi)含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，同時(shí)也可以預(yù)防便秘。

　　2，桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、揮發(fā)油、苦杏仁酶及維生素B1，可以消瘀去腫，治愈外傷。孕婦可以吃桃子，具有潤(rùn)腸、活血的作用。但是千萬(wàn)不能吃桃仁，桃仁有墮胎的作用。

　　3，桃子屬于溫性水果，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　4，桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　桃子屬于溫性食物，因此孕婦不能大量的吃桃子，除了會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)外，對(duì)胎兒也不好外。因此孕婦吃桃子要適量。桃子有破血作用，對(duì)桃子過(guò)敏的孕婦好不要吃桃子，以免出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，影響胎兒健康發(fā)育。

　　桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效

　　1、桃子能改善女性身體狀況。桃子味甘酸，性溫，有生津潤(rùn)腸、活血消積、豐肌美膚作用?？捎糜趶?qiáng)身健體、益膚悅色及治療體瘦膚干、月經(jīng)不調(diào)、虛寒喘咳等諸癥。

　　2、桃子能強(qiáng)身健體。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，桃子含有較高的糖分，有使人肥美及改善皮膚彈性，使皮膚紅潤(rùn)等作用。對(duì)于瘦弱者，常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽(yáng)虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個(gè)，同米煮粥食，常服有豐肌悅色作用。尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食。

　　3、碧桃，也就是那些還沒(méi)有徹底成熟的小桃，可以用來(lái)和茶葉一起浸泡作為飲品，有著斂汗，止血之功，而且可以治療陰虛冷汗還有咳血等癥狀。

　　4、桃葉也有著殺蟲(chóng)的功效。

　　5、桃花不是沒(méi)用的東西，其實(shí)桃花也有著消腫利尿的功效，可以用于抑制那些浮腫腹水，大便干結(jié)，小便晦氣和腳氣的患者。

　中醫(yī)認(rèn)為，桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。桃仁則有祛瘀血、潤(rùn)燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食);碧桃(未成熟的小于桃)與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥;桃葉也有殺蟲(chóng)之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲(chóng);桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。桃子雖好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火;三是爛桃切不可食用;四是桃子忌與甲魚(yú)同食;五是糖尿病患者血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。

　　桃子，汁多味美，芳香誘人，色澤艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富。每100g果肉含糖7～15g，有機(jī)酸0.2～0.9g，蛋白質(zhì)0～0.8克，脂肪0.1～0.5g，含維生素C3～5mg，維生素B1 0.01～0.02mg，維生素B2 0.2mg，類胡蘿卜素1180mg。桃子是我國(guó)常見(jiàn)的水果之一。

　　桃樹(shù)為中型喬木，樹(shù)體不大，栽培管理容易，對(duì)土壤、氣候適應(yīng)性強(qiáng)，無(wú)論南方、北方、山地、平原均可選擇適宜的砧木、品種進(jìn)行栽培。供觀賞用的各種花色類型花桃、垂枝桃以及適應(yīng)盆栽的壽星桃都為綠化城市，美化人民生活起了重要作用。桃原產(chǎn)中國(guó)，已有4000多年的栽培歷史。

　　桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對(duì)慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤(rùn)肺的保健作用。

　　桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

　　總結(jié):相信大家看完以上文章，孕婦是否能吃桃子都了解了嗎，孕婦是可以吃桃子的哦，不過(guò)得適量哦。