在我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里面常常會有“火”來形容人體的一些熱性特征。而且上火被分為了虛火跟實火兩種類型。平時生活中我們也常常會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，那么萬一上火怎么辦才好了呢?上火了吃什么好的快呢?下面就讓首先了解下上火的主要類型。

　　肺火

　　肺火這是因為當(dāng)我們生活的環(huán)境氣候變化非常劇烈的時候，我們的身體常常會很難適應(yīng)。假如感到很疲憊的時候，一般就會伴隨著感冒現(xiàn)象。

　　另外吃得太飽或者穿得過厚也會引起肺火。肺有火主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血，口鼻干燥，潮熱盜汗，甚至失眠等。

　　推薦食補(bǔ)菜肴：川貝雪梨湯

　　做法：取川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加適量冰糖、清水燉服。

　　這道菜肴清肺去火的重點就是，川貝母具有清熱潤肺，并且能夠改善肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。而梨則有生津、潤燥、清熱等功效。

　　胃火

　　飲食息習(xí)慣不佳，過度食用辛辣、重口味食物，或嗜酒等，都會導(dǎo)致胃火旺盛。胃有火主要表現(xiàn)在胃部灼熱疼痛、牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎、口臭、腹痛便秘。

　　推薦食補(bǔ)菜肴：石膏綠豆湯

　　做法：石膏30克，綠豆適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入綠豆一起煮來食用。

　　清胃火重點：石膏可以解肌清熱，除煩止渴，用于治療胃火所致頭痛、牙痛、熱毒壅盛、發(fā)斑發(fā)疹、口舌生瘡等。綠豆清涼解毒，適合熱性體質(zhì)及易患瘡毒者食用。