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怎樣瘦臉比較快 按摩+飲食讓你快速瘦臉(3)

  3. 玉米冬瓜湯

  冬瓜和玉米能夠消除水腫性脂肪,是一個好的湯瘦臉!它的制作方法也很簡單,將玉米和冬瓜放入鍋中熬煮,再加少許鹽調味即可,記住,不要加得太咸,否則反而會產生反作用。玉米煲茶也可以用來當茶飲,利尿消腫,持續(xù)喝1-2個月,就能有效消除臉部甚至身體的水腫現象。

  4. 芹菜牛奶汁

  做適當的美容瘦臉練習,再加上芹菜的維生素和游離氨基酸等物質,能夠起到降血壓、降血脂、促進通便、解毒消腫,促進血液循環(huán)等功效。另外,牛奶有美白的功效。這個芹菜牛奶汁的制作方法也十分簡單,將芹菜洗凈,榨成汁,在加牛奶拌勻后就可以食用。每天食用兩次,可促進脂肪燃燒,起到瘦臉的功效。

  5.木瓜牛奶果汁

  木瓜是很好的減肥秘方!木瓜也被稱為乳瓜,含有豐富的胡蘿卜素、纖維和大量的消化酶和維生素,具有分解脂肪的效果。除了幫助乳房的發(fā)育,木瓜對減肥和美容也有很好的效果。選擇新鮮成熟的木瓜,去皮,去核,切成塊狀,加入鮮牛奶,放入攪拌機攪拌,再加上少許蜂蜜,攪拌完后便可以食用。

  6. 蘋果或蘋果汁

  蘋果是很好的減肥水果,這是毋庸置疑的。不僅如此,蘋果對人體的健康的貢獻也非常大。她能增加飽腹感,讓減肥中的人減少熱量的攝入,達到減肥的目的。而蘋果汁可以瘦臉,主要因為蘋果富含鉀元素,非常有利于消除水腫,尤其是臉部和腿部的水腫。蘋果汁的制作也十分簡單。

  結語:文章中推薦的這些穴位按摩法大家一定要記住才行,每天都要按,好在洗臉時按摩或都在擦護膚品時揉按,效果那是很好的,你平時也可以吃些瘦臉的食物,搭配穴位按摩法那會使功效加倍。

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