世界杯2014年即將舉辦哦，是不是很期待呢?對(duì)于小編來(lái)說(shuō)，很喜歡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的男生是帥氣的，也希望大家能夠經(jīng)常學(xué)習(xí)世界杯養(yǎng)生之道，這樣生活才會(huì)更加健康，希望大家觀看世界杯的時(shí)候，也不要暴飲暴食，保護(hù)肝臟比較重要哦。

　　世界杯表情之麻辣燙+冰啤酒

　　如果你想要更加開(kāi)心的觀看世界杯，那就選擇一邊吃麻辣燙一邊喝冰啤，肯定是很多球迷的喜歡吃的了，但是也有很多注意的地方哦。因?yàn)槲覈?guó)與巴西相差幾個(gè)時(shí)差，部分球賽直播時(shí)間就會(huì)在在凌晨的時(shí)候，很多鐵桿球迷們很早就在自己家的冰箱里準(zhǔn)備了大量啤酒，希望能在家就能夠在狂歡中吃好喝好啊，但是也需要擔(dān)心胃腸和肝臟疾病。

　　肝臟有話說(shuō)

　　啤酒加電視，好多球迷4年就等來(lái)那么一回?？蛇@對(duì)我們肝臟來(lái)說(shuō)，日子就不好過(guò)啰，不僅要保持高度警惕地“上崗”，觥籌交錯(cuò)中，大量酒精需要我們加班加點(diǎn)地來(lái)分解，雖然我不時(shí)還動(dòng)員心臟和腎臟來(lái)幫忙，但仍感到力不從心，使我的許多細(xì)胞受到了損害。

　　一些慢性肝病患者因?yàn)橛^看“世界杯”更忽視了我們，不規(guī)律地飲食、熬夜看直播，加之情緒隨賽事的波動(dòng)，造成了我們舊病復(fù)發(fā)。

　　在這里趁著有機(jī)會(huì)，真的很想為我的胃兄弟說(shuō)幾句話，因?yàn)榍蛸愔辈サ臅r(shí)間很晚了，絕大部分人喜歡邊看球邊吃東西，這樣很容易讓人暴飲暴食，也是很容易導(dǎo)致身體的超負(fù)荷運(yùn)作，就會(huì)引發(fā)胃腸道疾病哦。

　　一些慢性肝病患者因?yàn)橛^看“世界杯”更忽視了我們，或者吃得過(guò)快，加上正值夏日，再痛飲幾杯冰啤酒，更容易引起消化不良，甚至導(dǎo)致急性胃痙攣、胃潰瘍等疾病。

　　專家有話說(shuō)：邊喝邊看留神您的肝和腸胃

　　夜晚原本是胃腸道休息時(shí)間，勉強(qiáng)要其工作已經(jīng)傷害到胃腸道，受熬夜人士歡迎的燒烤+冰啤組合正是誘發(fā)急性胃腸炎、胰腺炎的高危食品，進(jìn)食溫?zé)岬氖澄?，像熱牛奶、蔬菜瘦肉粥，既能補(bǔ)充因熬夜加速消耗的蛋白質(zhì)、維生素，又能滋潤(rùn)胃腸道，避免空腹導(dǎo)致胃、十二指腸不適。

　　有的人會(huì)一邊喝酒一邊看球賽。熬夜看球賽時(shí)盡量不要喝酒，如果喝也要有所節(jié)制。辛偉說(shuō)，酒精有細(xì)胞毒作用，而首當(dāng)其沖的是肝臟，肝病患者更不能飲酒。