巴西世界杯即將開始了，很多人呢都很喜愛世界杯，但是觀看世界杯必須在晚上看，而且還是適合睡覺的時間點，這樣很容易讓生活質(zhì)量變差的，那么看球會患脊椎病嗎?今天小編就為大家介紹關(guān)于觀看世界杯的表情哦。

　　世界杯表情之久坐+不動

　　脊椎有話說

　　脊椎真的很辛苦的，脊椎就猶如一根橡皮筋一拉到底，繃緊的感覺是不好受的，隨時都可能讓你感覺到會崩潰!這么長的時間用一個姿勢坐在電視機(jī)前看世界杯，真的讓脊椎不得不很長時間都處于痙攣緊張的狀態(tài)中，假如用一個詞來形容脊椎現(xiàn)在的狀態(tài)，那就是“僵硬”!

　　專家有話說：久坐男士，消除頸部疲勞很重要

　　長時間一個姿勢坐在電視機(jī)前看球，不少人感覺背部酸痛?？辞驎r脊椎部、頸后部肌肉長時間處于痙攣緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致這種情況的主要原因。

　　數(shù)數(shù)看，你一天有多少時間是坐著的：8小時的工作時間，下班后2個小時看電視，而世界杯的到來讓這個時間更加延長。對此，專家表示，久坐不動會影響男性性功能。即便坐著，座位的溫度、軟硬等也是有講究的。

　　為什么說冷熱要適中。前列腺對溫度非常的敏感，然而寒冷容易刺激，讓盆底肌肉發(fā)生痙攣，也容易誘發(fā)前列腺炎。其他的方面，睪丸也會怕熱，如果溫度高于35攝氏度時就會影響人的生殖功能哦。如果你久坐沙發(fā)，肯定就會使局部肥肉溫度進(jìn)行上升，重要的是可能影響到生殖功能。

　　軟硬要適度，太硬的板凳會加大盆腔器官受擠壓的程度，時間長了會引發(fā)盆底肌肉功能異常、前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎，但太軟的沙發(fā)則會使男性的整個臀部都陷進(jìn)去，加大擠壓力度。因此，久坐的男士，好每隔40分鐘就起來活動8~10分鐘。

　　專家出招