鹿茸牛肉卷 溫補(bǔ)益氣的美食
當(dāng)前位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 養(yǎng)生百科 > 功效與作用
鹿茸牛肉卷是一道很美味的食物,這道菜外酥里嫩,香辣濃郁,充斥著食客的味蕾,而且它具有溫補(bǔ)益氣等作用,下面我們就看看這道菜的做法吧。
鹿茸牛肉卷
主料
這道菜要選擇上好的牛肉500g。
配料
這道菜的配料需要5g鹿茸片和花仁200g、藕100g,要需要一個雞蛋清、2個蕃茄、1個黃瓜和少許的松肉粉。
調(diào)料
鹽2克、胡椒粉1克、味精1克、五香粉1克、姜10克蔥20克、料酒10克、辣椒仔15克、生菜絲75克、干細(xì)粉絲20克、精煉油耗100克
做法
1、先把牛肉洗干凈切成大片,接著用鹽、胡椒粉、味精、五香粉、辣椒仔、料酒、姜(切片)、蔥(拍破)、松肉粉腌制30分鐘。
2、花生米用開水泡后去皮,鍘成二粗顆粒,蛋清加豆粉調(diào)成濃糊。
3、蕃茄切成荷葉花瓣,黃瓜加工成綠葉形,鮮藕切成細(xì)絲。
4、條盤一端藕絲蕃茄拼成大荷花,中間放少許生菜絲,另一端擺綠葉。
5、將肉片上鋪鹿茸片裹成元柱形,粘蛋清糊放入碎花仁中均勻粘上一層,待用。
6、油燒6成熱,下入肉卷,炸至花仁酥黃時撈出,裝盤即成。
特點
外酥肉嫩,色澤淺黃,香辣味濃。
含較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),人體必需氨基酸,利用率不低于豬肉,有溫補(bǔ)、益氣血、補(bǔ)脾胃,是冬季進(jìn)食的好菜。
鹿茸片的功效
鹿茸的功能與主治:壯腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨,調(diào)沖任,托瘡毒。用于陽痿滑精,宮冷不孕,羸瘦,神疲,畏寒,眩暈耳鳴耳聾,腰脊冷痛,筋骨痿軟,崩漏帶下,陰疽不斂。
結(jié)語:這道鹿茸牛肉卷你學(xué)會了嗎,非常的好吃哦,而且營養(yǎng)十足,加入了鹿茸這樣的大補(bǔ)食物,保健作用自然也是非常好的,有想吃的人可以自己下廚哦。
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選