我們知道骨質(zhì)疏松是現(xiàn)代中老年人的常見病，主要表現(xiàn)為身長(zhǎng)縮短、駝背、腰背疼痛甚至還容易引起骨折，那么骨質(zhì)疏松的具體癥狀有哪些呢?下面就讓我們聽聽看專家是怎么介紹的吧。

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　　該視頻主要文字介紹：

　　骨質(zhì)疏松的癥狀

　　骨質(zhì)疏松癥一般發(fā)病都比較緩慢，而且大多臨床表現(xiàn)為腰行部酸痛。

　　棘突壓痛不是很明顯，少數(shù)病人有神經(jīng)根壓迫癥狀。病人多以骨折就診，一般無明顯的外傷或損傷輕微。

　　病人腰背部疼痛突然加劇，預(yù)爾可能發(fā)生骨折。病人述可有限背肌痙攣，不敢活動(dòng)。輕微動(dòng)作如咳嗽、排便均可引起不可忍受的疼痛。

　　極少部分的患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等狀況，這是因?yàn)檫@些患者胸廓畸形，呼吸時(shí)肋骨活動(dòng)幅度減少，可有呼吸障礙，影響心肺功能。

　　早期及癥狀較輕的病人可無明顯體征，發(fā)生骨折后病人可有駝背、側(cè)彎畸形、脊柱明顯縮短，肋下緣與髂嵴靠近病久下肢肌肉往往有不同程度的萎縮。

　　骨質(zhì)疏松吃什么好

　　宜吃含有充足的維生素D及C的食物，因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應(yīng)多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果，多吃豆腐也是一種骨質(zhì)疏松的飲食方法。

　　骨頭湯是好的改善骨質(zhì)疏松的食物，骨頭含有大量的骨質(zhì)纖維，還有多種維生素，熬骨頭湯時(shí)加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。

　　骨質(zhì)疏松要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣可以通過吃一些鈣制劑，比如鈣片呀，Vd片等，好吃含有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的成分，這樣是預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松的好方法。

　　曬太陽(yáng)。每天曬30分鐘的太陽(yáng)，能夠補(bǔ)充維生素D，幫助食物中的鈣質(zhì)吸收，是老年和兒童管用，直接，方便的補(bǔ)鈣方法。

　　加強(qiáng)鍛煉，每天要做一些有宜身體的活動(dòng)，比如太極拳，體育活動(dòng)，慢跑等活動(dòng)。以運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健骨骼，可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。還可以增加體內(nèi)蛋白質(zhì)的充分吸收，加強(qiáng)食物中鈣的吸收和利用。

　　本期嘉賓介紹

　　康南

　　康南，男，漢族，醫(yī)學(xué)碩士，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)。

　　擅長(zhǎng)腰椎管狹窄癥、頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱外科微創(chuàng)治療，各種類型骨質(zhì)疏松癥的治療。

　　多年以來一直在朝陽(yáng)醫(yī)院骨科從事臨床醫(yī)療，教學(xué)和科研工作，2003年獲得首都醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，中國(guó)醫(yī)師學(xué)會(huì)會(huì)員。對(duì)脊柱外科常見病、多發(fā)病的診斷與治療上積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其是在頸椎病、腰椎間盤突出癥、脊柱骨折、脊髓損傷、脊柱結(jié)核和腫瘤的診斷、治療以及對(duì)脊柱疾病微創(chuàng)治療面有獨(dú)特的見解及較深的造詣。自2005年以來開展經(jīng)皮穿刺椎體后凸成形術(shù)治療胸腰椎骨質(zhì)疏松性骨折;熟練掌握經(jīng)皮微創(chuàng)腰椎間盤鏡手術(shù);小切口胸腰椎骨折復(fù)位內(nèi)固定術(shù);經(jīng)皮穿刺激光椎間盤切除術(shù)治療腰椎間盤突出癥療效滿意 近年來在特發(fā)性脊柱側(cè)彎、先天性脊柱側(cè)彎和成人僵硬性脊柱側(cè)彎的診斷和手術(shù)治療方面開展了多項(xiàng)工作。