1、哺乳期不能吃會(huì)抑制乳汁分泌的食物

　　如韭菜,麥芽水,人參等食物。

　　2、哺乳期不能吃刺激性食物

　　因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康，但進(jìn)食少量調(diào)味品。如胡椒、酸醋等、還是可以的。

　　3、哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物

　　一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時(shí)習(xí)慣,不要忌食鹽、也不要吃得太咸、乳母食鹽過多,會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)對(duì)腎不利也會(huì)使血壓增設(shè)。

　　4、哺乳期不能吃油炸食物

　　因?yàn)橛驼ㄊ澄镫y以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對(duì)恢復(fù)健康不利。

　　5、哺乳期不能吃巧克力

　　因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛,排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲、身體發(fā)胖。

　　哺乳期能吃螃蟹嗎

　　孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、青槍魚、紅甲魚、劍魚、旗魚、鯖魚和鯊魚等含汞量高的海魚。

　　螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。

　　如果哺乳期的媽媽們經(jīng)常吃海鮮的話會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。

　　總結(jié)：在哺乳期這個(gè)特別時(shí)段里，媽媽們不管想吃什么都要看看它是否對(duì)身體健康之后再食用，寶寶抵抗力比大人的低很多，為了寶寶考慮、不能吃的食物盡量決絕吧。