柿子是我們非常常見的一種水果，柿子一般會(huì)有點(diǎn)澀，如果吃多了的話我們會(huì)覺得舌頭有點(diǎn)麻，哺乳期的能吃柿子嗎?哺乳期不能吃的東西有哪些?那么哺乳期究竟吃什么好?文章中將一一為你解答。

　　哺乳期能吃柿子嗎

　　柿子含單寧，易與鐵質(zhì)結(jié)合起來，從而妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，所以貧血患者應(yīng)少吃為好。

　　空腹吃柿子易患胃柿石癥。

　　柿子和螃蟹同屬寒性食物，因而不宜同吃。

　　哺乳期是可以吃柿子的，但是一日多不能吃超過兩個(gè)，一個(gè)為佳，柿子屬性偏涼，忌空腹食用，忌與螃蟹，豬肉同食。

　　柿子本身是好，但是由于哺乳期媽媽的特殊體質(zhì)，一樣要適量食用，不然會(huì)對(duì)媽媽造成不適。

　　柿子里的某種物質(zhì)遇到酸就會(huì)凝集成塊，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后產(chǎn)生沉淀，大便就會(huì)變的干燥。

　　哺乳期不能吃的東西

　　1、坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品

　　山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對(duì)恢復(fù)身體健康有好處。

　　2、乳母飲食，一定要不偏食，不挑食

　　粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有利。

　　3、乳母飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物

　　乳母吃了刺激性食物，會(huì)從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

　　4、乳母不可多吃巧克力

　　巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。 4，乳母不能多喝麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒?huì)抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對(duì)嬰兒健康不利。