6、巧克力

　　哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個(gè)量，這個(gè)根據(jù)每個(gè)女性的身體體制和寶寶年齡來(lái)定。而過(guò)多吃巧克力就對(duì)新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會(huì)滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會(huì)影響食欲，身體發(fā)胖。

　　7、藥物

　　對(duì)哺乳媽咪來(lái)說(shuō)，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會(huì)讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開(kāi)出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物，達(dá)到通過(guò)乳汁的藥量少

　　哺乳期能喝酸牛奶嗎

　　酸奶是一種很好的營(yíng)養(yǎng)類(lèi)飲品。專(zhuān)家說(shuō)不管是從營(yíng)養(yǎng)角度還是從吸收角度看，酸奶都是好的選擇，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且利于吸收，對(duì)寶寶也有其一定的功效。

　　不過(guò)需要注意的是酸奶要在4℃下冷藏，在保存中酸度會(huì)不斷提高而使酸奶變得更酸，如果保存的不好，酸奶會(huì)變壞，而且酸奶中的生長(zhǎng)菌、酵母或芽孢桿菌都會(huì)變質(zhì)，這樣酸奶就不能食用了。所以產(chǎn)婦在哺乳期喝酸奶之前，一定要把酸奶放置常溫后才能喝，太涼的不要喝，對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都不好。

　　在哺乳期間好少喝酸奶，主要是因?yàn)樗崮淌酋r奶經(jīng)乳酸菌發(fā)酵制成的， ph值較低且反酸，說(shuō)明胃酸多不宜喝酸奶。不過(guò)可以在飯后適量的喝些酸奶。

　　如果產(chǎn)婦容易出現(xiàn)便秘，酸奶中的益生菌則可以緩解便秘，有利于腸胃的通暢。酸奶是鮮奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵制成的，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素的作用。

　　總結(jié)：哺乳期的相關(guān)知識(shí)很多，媽媽們的困擾是不是幾乎都解決了呢?整篇文章都是幫助到媽媽們的，那些還在糾結(jié)或者還在困擾的媽媽們，記得也過(guò)來(lái)看看哦。