現(xiàn)在已經(jīng)是夏季了，天氣炎熱難免要吃點(diǎn)水果，紅毛丹就是非常解暑的水果，它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，那么敢買(mǎi)可以吃紅毛丹嗎，我們一起來(lái)了解下。

　　感冒可以吃紅毛丹嗎

　　感冒的人是能吃紅毛丹這種水果的，但是不要過(guò)量食用。

　　紅毛丹的功效與作用

　　長(zhǎng)期食用可潤(rùn)膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強(qiáng)人體免疫力。它含有豐富之鈣質(zhì)，磷質(zhì)與維他命C。

　　紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)豐富，除了生吃以外，還被加工成罐頭，也被制成蜜餞、果醬、果凍等美食。

　　紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血理氣.健美發(fā)膚之功效。

　　紅毛丹熱量頗高，能增強(qiáng)疾病扣抗力、補(bǔ)充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

　　紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當(dāng)茶飲，可改善口團(tuán)炎與腹瀉。

　　紅毛丹果樹(shù)的樹(shù)根泡水喝又降火解熱的作用。

　　其樹(shù)皮水煮當(dāng)茶飲，對(duì)舌頭炎癥具有顯著的功效。

　　禁忌人群

　　紅毛丹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發(fā)炎、臉長(zhǎng)青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強(qiáng)烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

　　食用方法

　　紅毛丹通?？尚迈r食用，在西式烹飪中，紅毛丹和荔枝可互相代替。紅毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，還可以同多種蔬菜和肉類(lèi)一塊兒烹飪。

　　紅毛丹去掉外殼即可食用里面的果肉;紅毛丹蝦球味道清爽、香甜可口，還有潤(rùn)膚養(yǎng)顏的功效;紅毛丹罐頭延長(zhǎng)了紅毛丹的保存時(shí)間，味道甘甜，水潤(rùn)透滑。

　　海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長(zhǎng)毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會(huì)核散膜碎，膜肉相連了。

　　一、新鮮的紅毛丹呈鮮紅色，略有青色，果殼上的毛發(fā)柔軟堅(jiān)韌，而時(shí)間長(zhǎng)的則果殼發(fā)黑發(fā)暗，用手去摸果殼上的毛發(fā)會(huì)覺(jué)得比較堅(jiān)硬;

　　二、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會(huì)傷害手指，而且也不衛(wèi)生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開(kāi)瓶蓋一樣將它旋開(kāi);

　　三、盡管紅毛丹的果肉和荔枝比較接近，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感遠(yuǎn)不如荔枝，同樣一次也不可以多吃，買(mǎi)回去要盡快食用，以免招惹蚊蟲(chóng);

　　五、紅毛丹一定要放在冷庫(kù)或冰箱里保存，好0°-5°之間。

　　結(jié)語(yǔ)：感冒的人適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)紅毛丹是沒(méi)有問(wèn)題的，吃多了會(huì)上火的，經(jīng)常吃紅毛丹能增強(qiáng)我們身體的抵抗力，對(duì)肌膚還非常有好處，所以女性可以適量的多吃點(diǎn)，美容養(yǎng)顏。