酸甜可口的車(chē)?yán)遄由珴晒鉂?，從古至今都是以美容果著稱，車(chē)?yán)遄拥墓軌驇椭娌科つw能白紅潤(rùn)，祛斑養(yǎng)顏，所以近年來(lái)很多的美白產(chǎn)品都加入了車(chē)?yán)遄拥某煞帧?/p>

　　車(chē)?yán)遄雍F極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍，含量為各種水果之首。

　　鐵元素是血紅蛋白的原料，而婦科疾病又是一陰血為本，所以車(chē)?yán)遄幽軌蛎李佔(zhàn)o(hù)膚意外，還能治療孕婦、乳母貧血及月經(jīng)過(guò)多、崩漏等多種婦科病癥。

　　中醫(yī)古著《名醫(yī)別録》中有記載：“吃車(chē)?yán)遄樱钊撕妙伾?，美志?rdquo;

　　除了含鐵量高之外，更有平衡皮質(zhì)分泌、緩慢老化的維他命A;活化細(xì)胞、美化肌膚，令雙眼有神及治療月經(jīng)不順的維他命B2、於堿酸、鐵、鈣、磷及高補(bǔ)充肌膚養(yǎng)分的維他命C;除具美容功效，更有食療保健作用，如脾虛腹瀉、補(bǔ)中益氣、腎虛腰腿疼痛等。

　　營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　車(chē)?yán)遄拥暮F量特別高，位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對(duì)食欲不振，消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃等養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

　　車(chē)?yán)遄幽軌蛑委煁D科疾病么

　　車(chē)?yán)遄佑蓛?nèi)到外都是婦科良藥，可用作食療用，先將冰糖適量溶化，加入銀耳50克煮10分鐘左右，然后加入車(chē)?yán)遄?0克、桂花適量煮沸后即可，這湯水有助補(bǔ)氣、養(yǎng)血、嫩白皮膚。車(chē)?yán)遄雍F量居水果之首，可預(yù)防貧血.它不僅顏色好看，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，多吃還能起到美容和預(yù)防婦科疾病的作用。

　　車(chē)?yán)遄幼怨啪捅唤凶?ldquo;美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)檐?chē)?yán)遄又泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋(píng)果的20倍，居各種水果之首。

　　鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50% 的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。其次，很多女性不喜歡吃肉食，造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵的一個(gè)重要原因。因此，多吃車(chē)?yán)遄硬粌H可以緩解貧血，還能治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

　　中醫(yī)認(rèn)為，車(chē)?yán)遄泳哂泻艽蟮乃幱脙r(jià)值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。

　　買(mǎi)車(chē)?yán)遄訒r(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時(shí)吃不完，好保存在零下1℃的冷藏條件下。車(chē)?yán)遄訉贊{果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。另外，車(chē)?yán)遄与m好，但也注意不要多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了車(chē)?yán)遄影l(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。同時(shí)，車(chē)?yán)遄有詼責(zé)?，患熱性病及虛熱咳嗽者要忌食?/p>

　　總結(jié)：經(jīng)過(guò)上文的詳細(xì)介紹，大家應(yīng)該已經(jīng)知道了車(chē)?yán)遄拥寞熜Я税?。它不僅能夠護(hù)膚養(yǎng)顏，而且還能夠治療很多種婦科疾病。這么好的水果大家還等什么呢?但是，大家也不能夠吃的太多，太多的話會(huì)引起鐵中毒的哦。