說(shuō)起紅蘿卜我想大家都不會(huì)陌生的，它是一種有著很高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬果類(lèi)的食物，吃紅蘿卜有著通氣，美容的作用的。我們肺部不適常吃紅蘿卜也是有一定的療效的哦。下面小編就給大家講解一下吧。

　　肺部不適常吃紅蘿卜

　　紅蘿卜是一種寒涼性的食物，它能夠起到潤(rùn)肺止咳的作用。如果我們出現(xiàn)燥熱痰多以及肺部不適等癥狀的話，不妨吃一些紅蘿卜，這樣是可以很好的得到治療的哦。

　　紅蘿卜性清涼，有一定的功效，尤其是在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)，得法地吃一些紅蘿卜，就可得到輔助治療。

　　紅蘿卜生吃是一種方法，不但清涼而且水分多，可以利尿，有益健康。同時(shí)做一些冰糖紅蘿卜也格外有效。用新上市的白紅蘿卜一個(gè)，要圓圓的，大肚子的那種。把紅蘿卜洗凈，擦干水，在紅蘿卜的上部1/3處橫切一刀，上部放在一邊，用小刀把下部中心掏空，注意留1厘米左右的邊，在空洞中放入冰糖。再把紅蘿卜上部蓋好，周邊用牙簽固定好，把紅蘿卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出來(lái)，打開(kāi)紅蘿卜，里面的冰糖已成濃汁，只是放紅蘿卜時(shí)一定要放正了，歪了水就跑出來(lái)了。這種紅蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。

　　紅蘿卜的功效與作用

　　不少科學(xué)研究表示，我們常生吃一些紅蘿卜的話，不但可以提高免疫力，還能夠起到防癌、抗病作用。

　　(1)生紅蘿卜中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是防癌、抗癌的能手。

　　(2)生紅蘿卜中含有一種抗腫瘤活性物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯著的抑制作用。

　　(3)紅蘿卜中豐富的纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，及時(shí)把腸道中的有毒物質(zhì)排出體外，有利降低結(jié)腸癌的發(fā)病率。

　　(4)我們常吃紅蘿卜的話是能夠提高我們身體對(duì)抗病毒的能力的，這主要因?yàn)榧t蘿卜中含有一種木質(zhì)素，這種物質(zhì)能夠使巨噬細(xì)胞的活力提高2～3倍的。

　　可見(jiàn)，生紅蘿卜中含有多種抗癌活性物質(zhì)，它們發(fā)揮著很好的防癌、抗癌作用。這些抗癌活性物質(zhì)遇熱會(huì)被破壞，因此要保持紅蘿卜防癌、抗癌的良好作用，必須生吃、細(xì)嚼。

　　紅蘿卜的食療作用

　　能夠治療扁桃腺炎

　　用 法：紅蘿卜300克洗凈帶皮切塊，加200毫升水，加適量蜂蜜，生榨汁，10分鐘內(nèi)全部飲下，日飲2次，早飯前、晚飯后，15日為一療程。

　　能治煙癮

　　用 法：紅蘿卜300克洗凈帶皮切塊，加200毫升水，加適量蜂蜜，生榨汁，清晨10分鐘內(nèi)全部飲下，可解煙毒克制煙癮發(fā)作，達(dá)到戒煙的目的(細(xì)嚼也可)。

　　結(jié)語(yǔ)：下次我們的肺部再感覺(jué)到不舒服的話，不妨吃一些紅蘿卜吧，它是能夠治療燥熱痰多以及肺部不適的哦，紅蘿卜中還含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分的。