香菇黃瓜粥 清熱解毒的營養(yǎng)粥
夏季來臨,人們都喜歡喝點粥,都不怎么想吃那些辛辣的食物,現(xiàn)在又是黃瓜上市的季節(jié)。今天小編就給大家介紹一款香菇黃瓜粥,一起來看看是怎么做的吧。
香菇黃瓜粥
材料
1、大米、香菇、胡蘿卜、黃瓜;
2、姜、鹽、電飯鍋、水。
做法
1、大米淘干凈,加入一小勺植物油泡半小時。
2、香菇四個、10cm長的黃瓜一節(jié)、胡蘿卜一根、姜都切丁備用。
3、大米與姜一起下鍋煮,煮開后倒入香菇丁煮5分鐘,感覺香菇7分熟,再倒入胡蘿卜丁 。
4、等到米、香菇、胡蘿卜都熟了,后倒入黃瓜和勻蓋上鍋蓋悶會就可以了。
5、后撒點鹽就更美味了。
黃瓜的盆栽種植方法
土壤選擇
選擇酸堿度在6.0-7.5之間,富含有機質、排灌良好、保水保肥的偏粘性砂壤土或園藝用土。
播種育苗
早春1-3月播種,夏秋植6-8月。春播采用浸種催芽后育苗或地膜覆蓋直播,夏秋 季浸種直播或干種直播均可。浸種催芽在黃瓜播種中普遍應用,用50-55℃溫開水燙種消毒10分鐘,不斷攪拌以防燙傷。然后用約30℃溫水浸4 -6小時,搓洗干凈,澇起瀝干,在28-30℃的恒溫箱或溫暖處保濕催芽,20小時開始發(fā)芽。
早春小拱棚保溫育苗,用育苗杯或苗床育苗,苗齡15-20天(2片真葉)時定植,于晴天傍晚進行,要注意保護根系,起苗前淋透水,起苗時按順序,做到帶土定植,以防傷根。
搭架引蔓與整枝
一般卷須出現(xiàn)時插竹搭架引蔓,搭"人字架"。引蔓在卷須出現(xiàn)后開始,每隔3-4天引蔓一次,使植株分布均勻,于晴天傍晚進行。黃瓜是否整枝依品種而定,主蔓結果的一般不用整枝;主側蔓結果或側蔓結果的,要摘頂整枝,一般8節(jié)以下側蔓全部剪除,9節(jié)以上側枝留3節(jié)后摘頂,主蔓約30節(jié)摘頂。
總結:喝粥能緩解人在夏天里枯燥悶熱的心情,而黃瓜又有清熱解毒的功效,所以這道香菇黃瓜粥是大家在這夏天里不錯的選擇。大家還在等什么呢,趕緊做來嘗嘗吧。
養(yǎng)生加油站 |
- 養(yǎng)生精選