夏天到了，車(chē)?yán)遄佑忠鲜辛?。?chē)?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，而且還有很高的藥用價(jià)值。那么，你知道車(chē)?yán)遄舆€能由來(lái)緩解女性痛經(jīng)嗎?除此之外，它還有哪些別的藥用價(jià)值呢?它還有哪些比較好的食用方法呢?下面就由小編給大家介紹一下吧。

　　車(chē)?yán)遄幽芫徑馀酝唇?jīng)嗎

　　車(chē)?yán)遄拥暮F元素的量是水果當(dāng)中高的，可以用來(lái)預(yù)防缺鐵性貧血。它不僅顏色光鮮靚麗，對(duì)于廣大女性朋友來(lái)說(shuō)，多吃車(chē)?yán)遄舆€能夠起到美白養(yǎng)顏和預(yù)防婦科疾病的作用。

　　車(chē)?yán)遄幼怨啪捅唤凶?ldquo;美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤(rùn)皮膚”、“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)檐?chē)?yán)遄又泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋(píng)果的20倍，居各種水果之首。 鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有著極為重要的意義。

　　世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50% 的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會(huì)發(fā)生缺鐵性貧血。這首先是由生理特點(diǎn)決定的：青春期女孩生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，機(jī)體對(duì)鐵的需求量大，加上月經(jīng)來(lái)潮，容易發(fā)生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

　　還有就是很多女性朋友不喜歡吃肉食，這就造成了營(yíng)養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致缺鐵性貧血的一個(gè)重要原因。所以說(shuō)，多吃車(chē)?yán)遄硬粌H能夠緩解貧血，還能夠治療由此帶來(lái)的一系列婦科疾病。

　　車(chē)?yán)遄拥乃幱脙r(jià)值

　　車(chē)?yán)遄?一名含桃。李時(shí)珍說(shuō)：“常為鳥(niǎo)雀所含食，故名”。核、根、葉作藥用。 甘、溫，無(wú)毒。 含有糖分、枸櫞酸、酒石酸、維生素B、C等。 調(diào)中益脾。核為小兒麻疹透發(fā)藥。 車(chē)?yán)遄雍?～15克，水煎服?；蜍?chē)?yán)遄雍?、芫荽子等分，加黃酒和水合煎，趁溫噴抹胸頸間(麻疹已透齊者勿用)。 車(chē)?yán)遄訕?shù)根9—18克，水煎服 車(chē)?yán)遄訕?shù)葉搗汁，每次服半酒杯，并以渣敷于患部。

　　中醫(yī)認(rèn)為，車(chē)?yán)遄泳哂泻艽蟮乃幱脙r(jià)值。它全身皆可入藥，鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)、透疹的功效，適用于四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療。 買(mǎi)車(chē)?yán)遄訒r(shí)應(yīng)選擇連有果蒂、色澤光艷、表皮飽滿的，如果當(dāng)時(shí)吃不完，好保存在零下1℃的冷藏條件下。車(chē)?yán)遄訉贊{果類(lèi)，容易損壞，所以一定要輕拿輕放。

　　除此之外，車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然很高，但是也要注意不能多吃。因?yàn)槠渲谐撕F多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過(guò)多會(huì)引起鐵中毒或氰化物中毒。。如果一旦吃多了身體發(fā)生不適，可以用甘蔗汁來(lái)清熱解毒。同事，車(chē)?yán)遄邮切詼責(zé)崾澄?，換熱性病和虛熱咳嗽的患者不能多吃。

　　車(chē)?yán)遄拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　車(chē)?yán)遄硬粌H顏色艷麗，而且味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達(dá)6至8毫克，比蘋(píng)果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用車(chē)?yán)遄泳哂写龠M(jìn)血紅蛋白再生及防癌的功效。

　　車(chē)?yán)遄舆€有藥用價(jià)值，其根、枝、葉、核、鮮果皆可入藥，能治療多種疾病，特別是具有能促進(jìn)血紅蛋白的再生作用，對(duì)貧血患者有一定補(bǔ)益。 明代藥物學(xué)家李時(shí)珍在《本草綱目》中記載，車(chē)?yán)遄佑幸鏆?、祛風(fēng)濕、透疹、解毒等多種藥效。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道車(chē)?yán)遄佑心男┧幱脙r(jià)值了吧。它的含鐵量較其他水果來(lái)說(shuō)很高，正因?yàn)槿绱?，他能夠預(yù)防缺鐵性貧血，還能起到美白養(yǎng)顏和預(yù)防婦科疾病的作用。這么好的水果，大家還在等什么呢?趕緊買(mǎi)點(diǎn)回來(lái)嘗嘗吧。