消化不良事件很痛苦的事情，尤其是一些久坐不站的人來說，更容易會(huì)消化不良。那么消化不良吃什么好呢，枇杷可以促進(jìn)消化嗎，下面小編就給大家介紹下吧。

　　消化不良怎么辦

　　夏季人家沒有食欲，就想吃點(diǎn)既有營(yíng)養(yǎng)又新鮮多汁水果。枇杷就是一種，既能夠滿足我們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)還能制作成藥用價(jià)值很高的多功能的水果。

　　成熟的枇杷味道甜美，營(yíng)養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷時(shí)要?jiǎng)兤?。除了鮮吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐頭，或以枇杷釀酒。

　　枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷。枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。同時(shí)，枇杷果實(shí)及其葉子有抑制流感病毒作用，可以預(yù)防四時(shí)感冒。

　　枇杷葉其實(shí)也是一種中醫(yī)的，可以用它制作成我們大家熟悉的“川貝枇杷膏”，枇杷葉有著清肺胃熱，降氣化痰的功效。

　　但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會(huì)釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會(huì)吃足以致害的分量。

　　枇杷核不能吃

　　中醫(yī)認(rèn)為，新鮮枇杷能潤(rùn)燥清肺、止咳、生津解渴、和胃止吐、降氣化痰，尤其是長(zhǎng)期感到口舌干燥、燥熱體質(zhì)的人，干咳及肺結(jié)核長(zhǎng)期咳嗽、咯血的患者，更應(yīng)該多吃枇杷。但枇杷核中含有氰甙類物質(zhì)，在食用時(shí)一定要去核。吃枇杷切勿吃核!

　　枇杷的功效與作用

　　枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分，提高機(jī)體抗病能力，發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的功效與作用。

　　1、潤(rùn)肺止咳：枇杷果實(shí)主要包括枇杷果肉和枇杷果核。枇杷果肉能夠潤(rùn)肺止咳，枇杷果核有著化痰止咳，共奏潤(rùn)肺化痰、止咳降氣的功效。服用時(shí)候，把枇杷(果實(shí))100g，剝開切成兩半，再把果核搗碎，后加水一起煎湯再服用。

　　2、減肥瘦身：枇杷富含粗纖維及礦物元素，每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C。中醫(yī)認(rèn)為，減肥應(yīng)以健脾、利水為本，而枇杷具備了這些功效。推薦枇杷粥，以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

　　3、清熱解渴：瘦豬肉150克，切丁，用素油稍炒，加人調(diào)料調(diào)味，起鍋前1分鐘，放入去皮的枇杷100克，妙勻即成。分2次食用，連用5日，用于胃熱津傷，胃氣上逆，惡心嘔吐，口渴欲飲等。

　　結(jié)語：所以說我們以后再會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況下，不妨吃一點(diǎn)枇杷，枇杷能夠促進(jìn)消化的。同時(shí)枇杷還有減肥瘦身的作用，MM們是不是很開心啊。