又到了一年一度的芒種時(shí)節(jié)了，在這個(gè)時(shí)節(jié)中您有哪些養(yǎng)生之道呢?您知道芒種時(shí)節(jié)又該注意哪些事項(xiàng)呢?今天小編就為您介紹一下有關(guān)芒種的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

　　芒種要注意科學(xué)養(yǎng)生

　　我們常說的芒種時(shí)節(jié)是我們吃粽子的時(shí)節(jié)，也就是所謂的額端午時(shí)節(jié)，這個(gè)時(shí)候也是農(nóng)作物的交替的時(shí)候，所以說，大家都會(huì)在喝個(gè)時(shí)節(jié)來臨之前把農(nóng)作物種好。

　　因此這個(gè)時(shí)節(jié)的種植都成為“芒種，忙忙種”，這個(gè)時(shí)節(jié)雖然已經(jīng)接近夏天，但是還是不能完全脫掉厚衣物，要注意溫度的變化。

　　由于我國(guó)地域遼闊，同一節(jié)氣的氣候特征也有差異。

　　今年的六月初，我國(guó)中部的長(zhǎng)江中游、下游地區(qū)，雨量逐漸增多，氣溫也在慢慢的升高，又要迎來連綿陰雨的梅雨季節(jié);

　　空氣十分潮濕，天氣異常濕熱，各種衣物、器具極易發(fā)霉，所以，在長(zhǎng)江中下游地區(qū)把這種天氣叫做“黃梅天”。

　　另外，我國(guó)的端午節(jié)多在芒種日的前后，民間有“未食端午粽，破裘不可送”的說法。

　　此話告訴人們，端午節(jié)沒過，御寒的衣服不要脫去，以免受寒。

　　我國(guó)的端午節(jié)有吃粽子、賽龍舟、配香囊以及喝雄黃酒等傳統(tǒng)習(xí)俗。端午節(jié)吃棕子是對(duì)我們的身體很有好處的。

　　中醫(yī)認(rèn)為，包粽子的葦葉和荷葉都有清熱解暑效用，棕子的主料糯米可益氣、生津、清熱。

　　以紅棗和栗子為餡的粽子更是解暑的佳品，棗味甘、性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效;栗子具有補(bǔ)氣健脾、益腎的功效。

　　夏日里，酷熱難耐，很多人會(huì)上火、中暑，時(shí)常吃粽子，能夠起到清熱解暑的作用。

　　只是糯米黏性大，性溫滯氣，老年人、兒童或有胃腸道疾病的患者應(yīng)慎食。

　　以紅棗、豆沙為餡的粽子含糖量高; 糖尿病患者應(yīng)慎食心血管病患者應(yīng)慎食油膩的肉粽和豬油豆沙粽子。

　　端午節(jié)這天，很多地方還有飲雄黃酒的習(xí)俗，認(rèn)為雄黃酒能殺肚;蟲。