甜品對(duì)健康的好處與作用

　　甜品吃多容易發(fā)胖，不利于健康，可是適當(dāng)?shù)某孕┨鹌肪蛯?duì)健康大有裨益。每天吃份甜點(diǎn)可以心情愉快，美容皮膚，補(bǔ)充人體內(nèi)的血糖，保持精力充沛.我們這里說(shuō)的甜品是廣義的,只要對(duì)健康有益,包括不含糖的天然甜品,素甜食,豆?jié){,豆奶,水果等,以及用這些材料制成的甜品食譜.

　　緩解低血壓

　　有不少人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，工作到上午11點(diǎn) 鐘時(shí)，突然會(huì)覺(jué)得頭一陣發(fā)昏，手腳冰涼涼的，連說(shuō)話的勁也沒(méi)有了。尤其是沒(méi)有過(guò)早時(shí)，這種狀況更甚。有經(jīng)驗(yàn)的人這時(shí)會(huì)提醒你，去吃點(diǎn)東西好是甜食，還有人干脆給你幾顆糖，讓你吃下去。你若照此辦理，頭昏的情況一般都會(huì)好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^(guò)低，未過(guò)早或寒冷時(shí)尤其會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。

　　克服血糖過(guò)低

　　由于過(guò)分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí)，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過(guò)危機(jī)。醫(yī)生總會(huì)提醒那些糖尿病患者，平日應(yīng)經(jīng)常測(cè)血糖和尿糖，出門時(shí)還可帶塊巧克力或糖塊，如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無(wú)力等癥狀，可先吃塊糖下去。

　　治療頭暈惡心

　　這時(shí)吃些甜品，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

　　對(duì)抗嘔吐或腹瀉

　　這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。

　　配合運(yùn)動(dòng)

　　人體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的一定量的能量供應(yīng)。

　　抵抗過(guò)度疲勞與饑餓

　　這時(shí)體內(nèi)熱能失去過(guò)多，人體虛弱，吃些甜品，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。

　　結(jié)語(yǔ)：不少甜品都是用時(shí)令水果制作的，除了能提供人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外對(duì)皮膚的保養(yǎng)也起到至關(guān)重要的作用。無(wú)論是春夏秋冬，做上一道美味的甜點(diǎn)，可以讓身心立刻放松下來(lái)~而喜歡吃滿記甜品的親們也可以自己動(dòng)手制作哦~