3、忌著涼。感冒后，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

　　4、不能吹涼的風(fēng)。有一些孕婦喜歡吹風(fēng)，這個反而會加重病情。如果是在剛感冒的時候，可以用電吹風(fēng)對著自己的太陽穴吹三到五分鐘的熱風(fēng)，每天吹幾次，這樣可以減輕感冒的病狀。

　　5、忌長期呆在封閉的空間里。起床后居室宜開窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

　　6、泡溫水澡，改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和不適。

　　7、多飲水(多喝湯)，補充感冒發(fā)燒時所散失的體液，幫助有毒物質(zhì)排出。

　　8、記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時，少吃橘子、橙子等柑橘類水果;腸胃不適時，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物。

　　9、適當(dāng)?shù)姆镁S他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀。

　　10、減少大型集會活動。不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

　　11、注意氣溫變化而增減衣服。外出時提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲癥等病以防雙重感染。

　　孕婦感冒可以吃藥嗎

　　妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響，藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒。在孕早期胎兒器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響，故感冒好不吃藥。但一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

　　1、抗感冒藥：大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對癥藥物，治標不治本，且對孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦好不用抗感冒藥。

　　2、抗病毒藥：均對胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。

　　3、退熱藥：感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重，應(yīng)及時看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林在孕32周后也不宜使用。

　　4、抗菌素：孕婦感冒如無明確的細菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。