一、如何選購粽子

　　1、要選購有廠名、廠址、生產(chǎn)日期的粽子。

　　2、在購買真空包裝的粽子的時候，要看下有沒有漏氣的現(xiàn)象。如果有漏氣或者鼓氣的話就不要去買了。

　　3、觀察粽子形態(tài)應(yīng)粽角端正，扎線松緊適當，無明顯露角，粽體無外露。剝?nèi)ヴ杖~，粽體具有應(yīng)有的色澤，外觀有光澤。無雜質(zhì)，無夾生，不得有霉變、生蟲和其它外來污染物。

　　4、食用時若感到口味不正，不要食用，粽子 應(yīng)具有粽葉、糯米及其它谷類食物應(yīng)有的香味，不得有酸敗、發(fā)霉、發(fā)餿等異味。這樣吃您會更健康更養(yǎng)生。

　　二、粽子的鑒別

　　選購粽子要注意“返青粽葉”。購買粽子時不要貪圖顏色鮮綠好看，用傳統(tǒng)風干粽葉包制的粽子雖然顏色陳舊暗淡，但更加自然、安全。選購時，一要看外觀，“返青粽葉”色澤青綠，看上去很漂亮，而正常粽葉在制作過程中經(jīng)過高溫蒸煮，顏色會發(fā)暗發(fā)黃;二要聞味道，“返青粽葉”包的粽子煮后粽香味不濃，反而有淡淡的硫磺味;三是可以看一看煮粽子的水，“返青粽葉”煮后水變綠，正常粽葉煮后水呈現(xiàn)淡黃色。這樣吃您會更健康更養(yǎng)生。

　　三、粽子的正確食用

　　1、粽子不好消化，因此食用粽子應(yīng)注意適量，不要一次大量進食，以免造成消化不良。這樣吃您會更健康更養(yǎng)生。

　　2、對于糖尿病人等特殊人群，可以根據(jù)身體情況選擇適合的品種。

　　3、對于散裝粽子應(yīng)注意少量購買，或現(xiàn)吃現(xiàn)買，避免粽子變質(zhì)，影響健康。

　　4、對于真空包裝類和速凍類粽子，購買后注意按照標簽所示保存方式保存，并按照標簽指示的食用方法加工食用。對于真空包裝類產(chǎn)品，注意不要購買和食用漲袋漏氣的粽子。這樣吃您會更健康更養(yǎng)生。