您會(huì)不會(huì)經(jīng)常全身酸痛嗎?您會(huì)經(jīng)常感覺精神提不起來嗎?您會(huì)感覺自己的膚色暗黃嗎?您知道這些是腎虛的癥狀嗎?今天呢，三九小編就為您介紹一下有關(guān)男性和女性腎虛的癥狀以及張晉博士的介紹，感興趣的朋友們趕快來看看哦。

　　該視頻主要文字介紹：

　　腎虛的癥狀

　　男性腎虛表現(xiàn)

　　1.腎虛會(huì)使男性的記憶力下降，時(shí)間長(zhǎng)記憶力會(huì)慢慢減退，工作和生活的注意力不集中，工作效率比較低。如果上面表現(xiàn)您都有的話，那您就有可能已經(jīng)開始腎虛了。

　　2.男S對(duì)S方面的興趣會(huì)大減，并且時(shí)間會(huì)縮短，后會(huì)導(dǎo)致質(zhì)量不佳。

　　小便時(shí)，多數(shù)出現(xiàn)尿頻,小便清長(zhǎng)等癥狀。這些問題都比較嚴(yán)重，趕緊檢查下病因是關(guān)鍵。

　　3.如果您腎虛的話，平時(shí)就會(huì)感覺到近的視力越來越不好，聽力也開始逐漸衰減，而且還出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，還出現(xiàn)白發(fā)、脫落、牙齒松動(dòng)等，那么這些征兆都是腎虛的癥狀。

　　4.如果你站立的時(shí)間在10分鐘左右，經(jīng)常出現(xiàn)腰痛，或者是骨骼發(fā)酸，不舒服了，極大的根本在于腎虛，當(dāng)然如果是有勞損的可能性在里面。

　　女性腎虛表現(xiàn)

　　1.黃褐斑

　　腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

　　2.黑眼圈

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)積累到腎，就是我們常說的“久病及腎”都會(huì)表現(xiàn)出黑眼圈。

　　3.怕冷

　　女性如果腎虛的話，由于腎陽為全身陽氣的根本，生命的活力都是來源于陽氣，所以說腎陽不足，不能濕煦身體，女性就會(huì)出現(xiàn)怕冷的想象。

　　4.月經(jīng)不調(diào)

　　中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹。

　　5.不孕

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀。

　　6.腰酸痛

　　本期嘉賓介紹

　　張晉

　　張晉，高干科(綜合內(nèi)科)副主任醫(yī)師，主任助理，醫(yī)學(xué)博士，全國中醫(yī)老年病醫(yī)療中心學(xué)術(shù)帶頭人周文泉教授學(xué)術(shù)繼承人，傳承博士后;中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)青年工作委員會(huì)常務(wù)委員，中國藥膳研究會(huì)常務(wù)理事、專家委員會(huì)委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)及康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員;衛(wèi)生部國家中醫(yī)藥管理局特聘健康教育專家，中央電視臺(tái)科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農(nóng)工民主黨海淀婦女工作委員會(huì)主任。

　　1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，2000年人民醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。主要從事中西醫(yī)結(jié)合綜合內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學(xué)與科研工作，2000年～2005年跟隨中醫(yī)脾胃病肝病專家中國中醫(yī)科學(xué)院原名譽(yù)院長(zhǎng)施奠邦教授臨診學(xué)習(xí)，2007年～2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)上，繼承創(chuàng)新，對(duì)老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解，擅長(zhǎng)利用中醫(yī)理論的整體觀、辨證觀，發(fā)揮中醫(yī)的三因制宜的個(gè)性化診療優(yōu)勢(shì)，以及中藥膏方對(duì)慢性病患者、亞健康人群進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理，藥膳指導(dǎo)，取得很好的療效。

　　中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。

　　7.骨質(zhì)疏松

　　原因：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。

　　建議

　　多吃些專門補(bǔ)腎的食物：比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

　　如果出現(xiàn)N頻且尿量多，如24小時(shí)尿總量超過2500毫升，就要警惕糖N病等病癥的可能。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持身體健康。

　　有經(jīng)常失眠，消化不良，或嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為時(shí)多時(shí)少，一般對(duì)身體健康沒有什么危害。注意保持休息的時(shí)間。