4、胸部肌肉拉傷

　　這通常是由于過度勞動(dòng)或舉超負(fù)荷重物引起，這種情況引起的胸口疼問題不大，只需休息注意不要超負(fù)荷舉重物即可。

　　5、疾病引起

　　多見于肋骨神經(jīng)痛、肋軟骨炎、心臟病、肺部疾病和肝臟疾病，說道肝臟疾病，這就牽扯到乙肝了，眾所周知，乙肝患者常會(huì)出現(xiàn)肝臟受損的情況，肝臟受損會(huì)引起肝臟及周邊臟器病變，會(huì)牽扯到肝包膜上，而肝包膜上有神經(jīng)線，這就可能會(huì)延遷至胸口導(dǎo)致胸口疼痛，多集中于人體右側(cè)。

　　如何避免乳房疼痛

　　1、對(duì)于女性乳房疼痛的問題，建議35歲以上的女性，需要定期進(jìn)行乳腺普查;35歲以下的女性，如果乳痛嚴(yán)重到影響了日常生活，并且自己摸到有“腫物”的話，那么就需要前往醫(yī)院就醫(yī)了。乳房如果發(fā)生周期性疼痛，疼痛的周期與月經(jīng)有關(guān)，那么這種疼痛的治療效果會(huì)比較明顯。

　　2、平時(shí)應(yīng)該多吃蔬菜水果、豆制品等營(yíng)養(yǎng)食品，而少吃辛辣、油炸及燒烤等燥熱類食物。還要戒煙酒，調(diào)節(jié)情緒，少吃蜂王漿、激素喂養(yǎng)的動(dòng)物肉，因內(nèi)含雌激素成分。建議年輕女性少吃吃避孕藥，避免人工流，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素紊亂。

　　3、雖然一般乳房疼痛無需緊張，但對(duì)于脹痛長(zhǎng)期不見緩解、境況越來越嚴(yán)重，或觸摸到乳房有凹凸不平、邊緣不清楚、活動(dòng)度差的腫塊，則應(yīng)盡快到醫(yī)院?？茩z查診治。

　　4、心理暗示造成。有不少患者，在得知自己得了某種疾病后，總會(huì)覺得自己這里也不舒服那里也不舒服，總感覺自己有這些疾病的病癥，這可以說是心理暗示也可以說是心理疾病。

　　因此女性朋友不要聽風(fēng)就是雨，太過焦慮自己是否得了乳腺癌，對(duì)自身的心理健康反而不好。及早防治和防患于未然雖然重要，但是充實(shí)自己的健康知識(shí)，才能適當(dāng)和合理地保護(hù)自己的雙乳。

　　結(jié)語(yǔ)：我們以后工作或者學(xué)習(xí)的時(shí)候，一定要保持正確的坐姿，這對(duì)我們自己的乳房是有很大的好處的。有的時(shí)候出現(xiàn)乳房疼痛是屬于正常的想象，我們平時(shí)的時(shí)候，可以多吃一些水果蔬菜以及豆制品之類的有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要吃那些刺激性的、辛辣的和燒烤，對(duì)于一些年輕女性來說，少吃避孕藥。