椰汁千層糕 強身健腦的好食品
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千層糕的糕體松軟,層次清晰,香濃爽口,是北京的一種風(fēng)味糕點之一。那你吃過椰汁千層糕嗎?你知道它是怎么做的嗎?它有哪些需要注意的地方呢?下面跟隨小編一起去了解一下吧。
椰汁千層糕
用料
主料
馬蹄粉500克,椰漿400毫升。
輔料
水3碗。
調(diào)料
片糖和植物油少許。
步驟
1、放三碗水來煮片湯,熬成糖水(3片)、煮好糖水放涼等一下用。
2、把一罐椰漿全部倒在盤子上,用的筷子攪拌。
3、馬蹄粉用水化開,分兩半,一半放入已經(jīng)涼了的糖水里,一半混合到椰漿中。
4、用筷子(或者打蛋器或者電動打蛋器)攪拌充分,直到白色泡沫起來了就可以稍微放一放。
5、等基本消泡后,就可以開始上鍋蒸了,先在模具內(nèi)刷一層植物油(便于脫模),然后倒上一層糖馬蹄,待基本凝固了,再倒上一層椰漿馬蹄,待基本凝固了,再倒上一層糖馬蹄,如是累計,直到倒完為止。
6、晾涼后脫模。
7、然后切塊,即可食用。
小貼士
1、片糖就是蔗糖,塊狀的,如果買不到,紅糖也是可以的。
2、步驟2中,有條件的可以用打蛋器,效果會更好,如果條件更好的,可以考慮用電動打蛋器。
3、步驟6中稍微冷藏后脫模會更好。
4、椰漿在冷藏的情況下,會分離,這不是壞了,而是一種自然現(xiàn)象,如果分離了,就要隔水加熱,然后攪拌,就會重新融合。
椰子的營養(yǎng)價值
1、椰子有33%的部分是可以食用的。每100克的椰子中含能量967千焦,水分51.8克、蛋白質(zhì)4克,脂肪12.1克,膳食纖維4.7克,碳水化合物26.6克,硫胺素0.01毫克、核黃素0.01毫克、尼克酸0.5毫克、鉀475毫克,鈉55.6毫克、鈣2毫克、鎂65毫克、鐵1.8毫克,錳0.06毫克、鋅0.92毫克、銅0.19毫克,磷90毫克;維生素C 6毫克。
2、椰油的含油量高達35%,主要是棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游離脂肪酸等。
3、無論椰子的肉還是椰子的汁都有殺滅腸道寄生蟲的作用,都能夠驅(qū)除姜片蟲和絳蟲,用于臨床,它有可靠的療效,并且沒有任何的毒副作用,是非常好的殺蟲消疳食品。
結(jié)語:通過上面小編的介紹,大家對于這道椰汁千層糕的做法都學(xué)會了嗎?步驟其實不難,只要我們有一顆細致的心去做,一定可以嘗到這款美味并喜歡上它的。
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