6、滋補(bǔ)佳品
銀耳作為滋補(bǔ)佳品，它適合一切老弱富喝病后體虛者食用，并常用于治療老年慢性氣管炎等病癥。銀耳特別適合高血壓和血管硬化患者食用。
7、抑制腫瘤
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，銀耳對(duì)惡性腫瘤也有明顯的抑制作用。
銀耳的功效與作用就已經(jīng)這么多了，這還不算，都說(shuō)良藥苦口，按道理說(shuō)味道應(yīng)該不好才對(duì)，但是銀耳卻是難得的美味佳肴，根據(jù)你的做法不同你會(huì)發(fā)現(xiàn)銀耳制作的食物不僅好吃，而且外形多半晶瑩剔透，氣味鮮美，真正是色香味俱全。下面一起來(lái)學(xué)習(xí)一道銀耳蓮子湯的做法，教你喝出健康。
銀耳蓮子湯的做法
做法一
材料
主料：銀耳，蓮子，棗子，枸杞，冰糖各適量。
步驟
1、銀耳用清水泡開(kāi)，將底部泛黃的硬結(jié)剔出，然后撕碎備用。一般就用三、四朵即可。
2、蓮子需要中間無(wú)芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。
3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發(fā)的余地，煮的過(guò)程中間不可加水。
