百香果不但含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，還有廣泛的功效與作用，以及重要的食療價(jià)值。那你知道百香果到底有哪些功效與作用嗎?百香果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?哪些人可以吃，哪些人不能吃呢?下面跟隨小編一起去看看吧。

　　百香果的功效與作用

　　1、百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;

　　2、治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;

　　3、改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;

　　4、舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　百香果的營養(yǎng)價(jià)值

　　百香果含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些營養(yǎng)元素都是人體所需的。比如氨基酸、多種維生素、類胡蘿卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各種微量元素。除此之外它還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀，更被稱為水果中的維生素C之王，口感獨(dú)特。它的種子香脆可口，營養(yǎng)豐富。

　　百香果含有果酸、可食纖維，有利于消化系統(tǒng)，對(duì)于食欲不振、胃脹和便秘都有不錯(cuò)的效果。

　　百香果還含有維生素E、番茄紅素，這些物質(zhì)對(duì)于生殖系統(tǒng)的有非常重要的作用，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說。

　　禁忌人群

　　適宜人群

　　一般人群都可以食用。

　　不宜人群

　　患有消化系統(tǒng)疾病的人謹(jǐn)慎進(jìn)食。

　　結(jié)語:看完上面小編的介紹，大家對(duì)百香果是不是有了更多的認(rèn)識(shí)了呢?對(duì)于它的營養(yǎng)價(jià)值是不是也有了更為深入的認(rèn)識(shí)了呢?其實(shí)它是富含營養(yǎng)的一種水果，而且功效也很廣泛呢。