蔓越莓是有一種水果，常吃蔓越莓能夠減輕我們心臟出現(xiàn)硬化的現(xiàn)象，還能夠延長我們的壽命，所以它是一種很好的保健水果。常吃蔓越莓讓你更長命，那么接下來就由小編給大家解釋一下這個原因吧。

　　常吃蔓越莓讓你更長命

　　在一項新的研究中顯示，蔓越莓里面含有的極強的抗氧化劑會延長我們的壽命的。

　　根據(jù)即將在《老年實驗醫(yī)學》雜志2014年2月刊發(fā)表的一篇新研究，科學家們發(fā)現(xiàn)攝取蔓越莓能明顯延長生命長度。當然，實驗對象目前僅限于果蠅。位于美國巴爾的摩的國家老年化研究所研究人員用注入2%蔓越莓萃取物的糖喂食果蠅，實驗持續(xù)果蠅的三個生物階段——相當于人類的青年，中年和老年三個階段。

　　研究結(jié)果顯示，被喂養(yǎng)蔓越莓萃取物的年輕果蠅的壽命比那些只吃糖的果蠅要長25%。而在中年和老年階段被喂食蔓越莓的果蠅，則比只吃糖的果蠅的壽命加長了30%。

　　同時又經(jīng)過更加深的研究，發(fā)現(xiàn)蔓越莓中還有非常富有的植物化學物質(zhì)的存在，這種物質(zhì)能減少由環(huán)境或者壓力所引起的細胞損傷，對我們的身體非常的好的。

　　蔓越莓發(fā)糕

　　蔓越莓發(fā)糕，酸酸甜甜，松軟可口，非常好吃不用揉面。這種發(fā)糕做法非常簡單，不用揉面，兩根筷子就可以搞定了不用揉面，等發(fā)好了，上鍋一蒸就可以了。這種發(fā)糕配粥做早餐、宵夜，都很不錯哦，哈哈，想怎么吃都可以。

　　原料：面粉200克，蔓越莓干60克，溫水140克左右，酵母3克

　　做法

　　1、把面粉和蔓越莓干混合;

　　2、我們在面粉里面加些適量的溫以及酵母，并且用筷子進行拌勻至沒有干面;

　　3、把稀面團倒入模具中，放溫暖處進行發(fā)酵，發(fā)至兩倍以上大。發(fā)好后上面再撒些蔓越莓干;

　　4、放鍋中蒸，上汽后25分鐘即可。用小刀在周圍劃一圈，就可以輕松脫模，吃時切塊即可。

　　小貼士

　　1、喜歡甜口的，可以放些白糖在面粉里面;

　　2、沒有蔓越莓干的，可以改為葡萄干或紅棗等等吧。

　　結(jié)語：看完本文的朋友現(xiàn)在都知道蔓越莓是能夠延長我們的壽命的，含有抗氧化成分。同時含有很多植物化學物質(zhì)，這對我們的身體也是十分有益處的。我們平?？梢猿砸恍┞捷呐丁?/p>