松花粉，大家應(yīng)該都聽說(shuō)過(guò)這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很豐富的保健品吧。那么，你對(duì)松花粉有多少了解呢?你知道松花粉能減肥嗎?松花粉減肥小套餐怎么做呢?如果大家不是太了解，就和小編一起來(lái)看一下這篇文章吧。

　　松花粉能減肥嗎

　　松花粉含有全面的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅可為機(jī)體組織細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)提供豐富的原料，同時(shí)松花粉中的生物活性物質(zhì)對(duì)機(jī)體的各種生理功能、各個(gè)器官系統(tǒng)的生理功能具有很好的調(diào)節(jié)作用。由于這種調(diào)節(jié)作用，使人體的新陳代謝正常，尤其可以去除肥胖體質(zhì)者身上多余的脂肪，幫助人的機(jī)體正常地進(jìn)行吸收，排泄。單純地靠“節(jié)食”減肥，有害人體的身體健康，往往人瘦了，身體也衰弱了。據(jù)法國(guó)醫(yī)生的報(bào)告，服用松花粉的人所產(chǎn)生的效果，不單是減肥，而且也恢復(fù)了身體的健康，但是松花粉需要長(zhǎng)期服用。

　　飲食中缺乏某些能使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的營(yíng)養(yǎng)素，體內(nèi)的脂肪就不能轉(zhuǎn)化為能量，只能積累起來(lái)，以致形成營(yíng)養(yǎng)缺乏性肥胖癥。體內(nèi)能量在轉(zhuǎn)化過(guò)程中，需要多種營(yíng)養(yǎng)，包括維生素B2，B6及煙酸。當(dāng)肥胖者食用松花粉后，松花粉中所含的這些營(yíng)養(yǎng)成分可使脂肪轉(zhuǎn)化為能量，身體中的能量得以釋放時(shí)，脂肪才能隨之減少，從而達(dá)到減肥的效果。

　　松花粉是使人的體力，精力恢復(fù)的物質(zhì)，長(zhǎng)期服用，沒有什么副作用，而需要的費(fèi)卻比其它補(bǔ)品和藥品便宜得多，服用蜂松花粉可以毫不勉強(qiáng)地減肥。

　　松花粉減肥小套餐

　　共分三個(gè)階段：一、排毒。二、清腸。三、瘦身。

　　一、排毒階段：共5天

　　用餐前30分鐘

　　早餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的溫水調(diào)服，酒伴侶2片(可含服)

　　午餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的溫水調(diào)服，酒伴侶2片(可含服)

　　晚餐：破壁粉2-3g，用30℃以下的溫水調(diào)服，酒伴侶2片(可含服)

　　每天飲水不少于5公升。

　　二、清腸階段：共4天

　　早餐：利通lOg(家庭用中號(hào)匙3匙)沖破壁粉3-4g(家庭用中號(hào)匙1匙)，用30℃以下的溫水調(diào)服。果蔬粉l包用開水(60-80°)送服，能量餅半塊。松花片劑3片(可含服)。

　　午餐：吃一個(gè)帶皮蘋果(拳頭人小)，果蔬粉一包用開水(60-80°)送服.加破壁粉3—4g,松花片劑6片(可含服)。能量餅一塊，可吃50g不放油青菜!。肚餓可吃一塊能量餅。

　　晚餐：吃一個(gè)帶皮蘋果(拳頭人小)。果蔬粉一包。加破壁粉3—4g，用30℃以下溫水

　　凋服，松花片劑6片，可吃50g不放油青菜，睡前可吃一個(gè)香蕉。

　　三、瘦身階段：共6天

　　早餐：利通lOg加破壁粉3—4g，用30℃以下的溫水調(diào)服;竹康寧3粒(含服);能量餅半塊。帶皮蘋果一個(gè)，肚餓可吃一塊能量餅。

　　午餐：果蔬粉一包用開水(60-80°)送服，加破壁粉3—4g，用30℃以下的溫水服，片劑、竹康寧各3粒(含服);能量餅一塊，帶皮蘋果1個(gè)，可吃青菜50g，半碗飯(家庭用小碗)，下午肚餓可吃一塊能量餅。

　　晚餐：果蔬粉一包用開水(60-80°)送服，破壁粉3—4g，用30℃以下的溫水調(diào)服，片劑、竹康寧各3粒(含服);帶皮蘋果一個(gè)，可吃青菜50g，睡前可吃一個(gè)香蕉。晚上肚餓可吃一塊能量餅.

　　松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　心血管疾病和腦血管疾病，如高血壓，高血脂，冠狀動(dòng)脈心臟疾病和腦血管血栓形成的患者，在服用松花粉時(shí)，有一個(gè)偏方療法：黑木耳10克，瘦肉1兩，生姜3片，大棗5棵，6碗水，火煲湯，你可以放一些鹽和味精，煎至2碗水，每天或隔日。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道松花粉減肥小套餐怎么做了吧。松花粉能夠幫助人體清腸通便，具有很高的食用價(jià)值，但是松花粉也不能吃的太多，消化不好的人好不要吃。