我們知道蛇果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它含有的營(yíng)養(yǎng)元素很多都是我們?nèi)梭w所必需的，它還有廣泛的功效與作用。那你知道蛇果的功效與作用有哪些嗎?如何挑選蛇果呢?一起跟隨小編去看看吧。

　　蛇果的功效與作用

　　生津止渴

　　蛇果能夠起到潤(rùn)喉去燥的作用，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過(guò)度、睡眠不足、講話過(guò)多的人群。

　　化痰止咳

　　蛇果適宜多痰，痰粘稠，咳嗽等癥狀。對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。能稀釋呼吸道炎癥和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　解毒

　　蛇果富含維生素c，有助肝臟解毒。清理身體內(nèi)長(zhǎng)期淤積的毒素，增進(jìn)身體健康。增加免疫細(xì)胞的活性，消除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　安神除煩

　　蛇果含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴、沮喪、化紊亂，甚至出現(xiàn)幻覺(jué)。

　　補(bǔ)充能量

　　蛇果含有碳水化合物，能迅速為身體提供能量。

　　抑癌抗瘤

　　蛇果能預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

　　提高免疫力

　　蛇果含有銅等礦物質(zhì)形式與免疫機(jī)能有關(guān)的酵素。

　　蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　蛇果與蘋果類似，它的口感比較甜，蛇果里富含鉀和纖維質(zhì)。它還含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿卜素和多種礦物質(zhì)。值得一提的是，它里面果膠和鉀的含量，居水果類的首位，適合所有人群，號(hào)稱“記憶之果”。

　　蛇果里面的膠質(zhì)可以吸收大量的水份，能夠把消化后的殘?jiān)浕?，進(jìn)而防止便秘。如果消化、排泄系統(tǒng)可以維持順暢，對(duì)于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的益處。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌，便秘等消化系統(tǒng)上的疾病，成為普遍的問(wèn)題。

　　如何挑選蛇果

　　1、看色澤度，越紅并且不軟的就比較新鮮。

　　2、再聞一聞，看看有沒(méi)有過(guò)于熟透的氣味。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上面的介紹，相信大家對(duì)于蛇果有了更多的了解。對(duì)于它的功效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也有了更深的認(rèn)識(shí)。蛇果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于我們一般人都可以食用，并且很有好處的。