葡萄柚含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠起到美容和瘦身的作用，所以受到了很多愛(ài)美節(jié)省的朋友的喜愛(ài)，我們一般人常食也是非常有好處的。那你知道寶寶能吃葡萄柚嗎?有哪些注意的事項(xiàng)呢?下面一起跟隨小編去看看吧。

　　寶寶能吃葡萄柚嗎

　　葡萄柚含有大量的纖維素，每100克葡萄柚就含有5600毫克纖維素，寶寶吃葡萄柚，不僅能夠補(bǔ)充纖維素，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，還能夠促進(jìn)排毒，增強(qiáng)腸胃功能，促進(jìn)腸胃的健康發(fā)育。葡萄柚富含天然的維生素P，寶寶吃葡萄柚，能夠補(bǔ)充維生素P，保護(hù)皮膚的健康，有助于養(yǎng)成良好的皮膚和發(fā)質(zhì)。

　　所以寶寶是可以吃葡萄柚的，而且除了上面說(shuō)的好處之外，還有很多其他的好處呢。

　　寶寶吃葡萄柚的好處

　　葡萄柚果肉豐富又汁多，寶寶吃葡萄柚，可以改善胃口，增進(jìn)食欲，促進(jìn)攝入的營(yíng)養(yǎng)元素的多元化，還可以促進(jìn)愛(ài)吃飯的好習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　葡萄柚含有豐富的維生素C，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)身體的解毒功能，維持免疫功能的正常，提高抵抗力。

　　葡萄柚可以促進(jìn)人體對(duì)鈣和鐵這兩種必需元素的吸收，寶寶吃葡萄柚，促進(jìn)身體對(duì)鈣和鐵的吸收，可以促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育，維持體內(nèi)的酸堿平衡，維持體內(nèi)的新陳代謝，還可補(bǔ)血養(yǎng)血，避免貧血。

　　葡萄柚含有豐富的維生素A，寶寶吃葡萄柚，可以補(bǔ)充維生素A，明目養(yǎng)眼，促進(jìn)良好視力的形成，還可提高記憶力，促進(jìn)腦部的健康發(fā)育。

　　注意事項(xiàng)

　　1、適量食用，不要一次性吃太多。

　　2、1以?xún)?nèi)的嬰兒可以適量榨汁喝。

　　葡萄柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　研究表明，葡萄柚中含有抗氧化劑柚苷配基，而它對(duì)于II型糖尿病的治療作用能夠和廣泛使用的兩種2型糖尿病藥物相媲美，治療效果難分伯仲。

　　葡萄柚重的酸性物質(zhì)有利于消化液的增加，進(jìn)而促進(jìn)消化功能的提升，并且營(yíng)養(yǎng)也容易被吸收。大概一顆葡萄柚就有100毫克，不但能夠消除疲勞，還能起到美化肌膚的作用。此外他含有的糖份少，所以減肥的時(shí)候可以用它來(lái)補(bǔ)充維生素C。

　　結(jié)語(yǔ):看完上面小編的介紹，大家應(yīng)該都明白了寶寶是可以吃葡萄柚的，而且吃葡萄柚還有很多好處呢，但是不能過(guò)量的食用。而我們一般人常食，對(duì)身體是大有裨益的。