番荔枝，大家估計(jì)都不是太了解吧，番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高?？墒悄阏娴牧私夥笾?吃番荔枝會(huì)上火嗎?刺果番荔枝怎么吃?如果大家不是太了解，就和小編一起來看那一下下面這篇文章吧。

　　吃番荔枝會(huì)上火嗎

　　番荔枝的火氣比荔枝小的多?；静淮笊匣?。當(dāng)然，這種甜度高的水果吃多了一定會(huì)不消化或者上火的，所以，適量吧。

　　刺果番荔枝怎么吃

　　刺果番荔枝怎么吃，除了攪拌成果汁外還能怎么吃呢》

　　番荔枝要是未熟的話會(huì)是硬的,熟了的話可以用手瓣開來，除了表面的皮和那些籽之外，里面白色的肉是甜的，沒熟的話可以放上一兩天讓它自己變熟.不能放太久。 吃法大概就像吃西瓜一樣，縱向剖開后切片食用。吃里面的肉,很甜就象吃石榴那樣去吃,就可以了。特別需要注意的是，熟軟的可放進(jìn)冰箱冷藏保鮮，但表皮青綠的未熟不可放進(jìn)冰箱，若放進(jìn)一段時(shí)間后拿出來，就不會(huì)再自熟。

　　番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值

　　果實(shí)主供鮮食，也可制成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等，其根可作瀉藥，葉可作傷口消毒。

　　果實(shí)每100克番荔枝果肉組織營養(yǎng)成分的含量：水分為8.36克，可溶性固形物18.0%～26%，脂肪0.14%～0.3%，礦物質(zhì)0.6%～0.7%，碳水化合物23.9%，鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，有機(jī)酸為0.42%，含總糖15.3%～18.3%，維生素C為0.265克，蛋白質(zhì)含量為1.55克等含有很多人體所需的物質(zhì)。

　　番荔枝含豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚;番荔枝纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便。

　　番荔枝具有降血糖的功效，在國外常用來治療糖尿病。糖尿病患者經(jīng)常食用釋迦，對于病癥的減輕有明顯的輔助食療作用，此外，釋迦纖維含量較高，能有效地促進(jìn)腸蠕動(dòng)，排走積存在腸內(nèi)的宿便，同時(shí)，它還是佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。

　　從1970年開始，專家們就針對番荔枝進(jìn)行了20多項(xiàng)研究。研究結(jié)果表明，番荔枝的萃取物可有效對抗12類癌癥的惡性細(xì)胞，其中包括結(jié)腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時(shí)，番荔枝還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效，此外，它還能幫助調(diào)節(jié)血壓，還是一種抗抑郁劑和廣譜抗生素。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道吃番荔枝會(huì)上火了吧。番荔枝好在家放一兩天再拿出來吃。雖然番荔枝的營養(yǎng)價(jià)值很高，但是也不要吃太多，更不能和乳制品一起吃，這樣可能會(huì)引起消化不良等癥狀。