通過現(xiàn)在很多的研究發(fā)現(xiàn)，許多水果除了營養(yǎng)價值之外，還有很多的功效與作用，對于一些疾病甚至還有治療或者輔助治療的作用。樹莓就是其中的一種，那你知道糖尿病人能吃樹莓嗎?有哪些可以食用的水果呢?下面跟隨小編一起去看看吧。

　　糖尿病人能吃樹莓嗎

　　根據(jù)有關(guān)調(diào)查資料說，經(jīng)常食用樹莓能夠降低得糖尿病的風(fēng)險。樹莓含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很多，但是它的價值更多的體現(xiàn)在醫(yī)用方面，它可以益腎固精縮尿。

　　糖尿病人是可以吃樹莓的，但是吃樹莓并不能治療糖尿病，它只能預(yù)防糖尿病。所以糖尿病患者可以選擇其他有助于治療糖尿病的水果進(jìn)食更為妥當(dāng)。

　　糖尿病人可以吃的水果

　　蘋果

　　性涼，味甘，有的品種略酸，具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，從而能降低血糖，尤其是餐后血糖，對糖尿病有較好的療效。

　　桃

　　桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖，甘甜多汁，具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等癥。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效，前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用于老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服，可治糖尿病和高血壓。

　　柚

　　性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑制作用。同時，有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護(hù)心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

　　樹莓的營養(yǎng)價值

　　樹莓含有天然抗癌物質(zhì)—鞣花酸。它的含量超過藍(lán)莓居各類可食用物的首位。鞣花酸是一種廣泛存在于植物中的天然多酚組分，它是沒食子酸的二聚衍生物，是一種多酚內(nèi)二 。它不僅以游離形式存在、而且更多是以聚合形式(鞣花單寧、苷等)存在于自然界?？拱?、抗突變性能抑制致癌劑的代謝活性鞣花酸能抑制多環(huán)芳香化合物和亞硝基化合物和黃曲霉B1素轉(zhuǎn)化成誘導(dǎo)基因損傷的物質(zhì)。解除致癌物的毒性在小鼠實驗中、鞣花酸可通過刺激體內(nèi)一些酶的活性而解除某些致癌劑的致癌毒性。

　　糖尿病人吃水果的注意事項

　　吃水果的時機

　　當(dāng)血糖控制比較理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白控制在7.5%以下，沒有經(jīng)常出現(xiàn)高血糖或低血糖，就滿足享受水果的先決條件了。如果血糖控制不理想，可先將西紅柿、黃瓜等蔬菜當(dāng)水果吃，等病情平穩(wěn)后再選擇水果。

　　吃水果的時間

　　水果一般在兩次正餐中間(如上午10點或下午3點)或睡前一小時吃，這可以避免一次性攝入過多的碳水化合物而使胰腺負(fù)擔(dān)過重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

　　吃水果的種類

　　一般而言，西瓜、蘋果、梨、橘子、獼猴桃等含糖量較低，對糖尿病人較為合適，而香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。

　　吃水果的數(shù)量

　　根據(jù)水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果(可提供約90千卡的熱量)，同時應(yīng)減少半兩(25克)的主食，這就是食物等值交換的辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。

　　結(jié)語：看完上面小編對于樹莓的介紹，相信糖尿病人能不能吃樹莓這個問題在你的心中應(yīng)該有了答案了吧，糖尿病人可以吃的水果也有很多，還可以考慮別的對于糖尿病有輔助治療作用的水果來食用更好。