胸部按摩第六招：拍擊按摩法

　　所謂的拍擊按摩，其實就是通過雙手的手掌在胸部的邊緣進行輕輕的拍打和敲擊的一種按摩胸部的手法，這種按摩手法不僅僅可以運用在胸部按摩，還可以運用在身體的其他部位，效果也十分的明顯。

　　按摩動作步驟

　　1、上半身保持挺直，雙手手掌形成一個空心掌的拱橋形狀。

　　2、雙手輕輕地在胸部的周圍拍打。

　　3、拍打的時候不斷地在胸部的四周移動。

　　4、這個動作每次持續(xù)拍打3分鐘即可。

　　功效：拍打按摩法主要是通過拍打胸部的肌肉來讓胸部的血液循環(huán)加速，從而讓胸部內(nèi)部在持續(xù)不斷地進行代謝功能，這樣就可以讓胸部快速地生長。

　　豐胸食譜

　　1、酸奶+煉乳

　　做法：每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙煉乳，攪拌均勻即可食用。

　　Tips：一天吃兩次，早晚各一次，好配全麥面包。煉乳中的碳水化合物和維生素C比奶粉和酸奶都多，這樣加在一起，增加了營養(yǎng)更突出了乳香，非常好喝。

　　2、果味山藥

　　材料：山藥、果醬

　　做法：山藥切片蒸熟，撒上果醬，直接食用。

　　Tips：山藥是為補氣食品，凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者，宜常食之，為有益。同時山藥對氣血不足型小胸也有很好的 豐胸 效果呢。山藥中的淀粉含量較高，大便干燥、便秘者好少吃。此外，山藥是偏補的藥，甘平且偏熱，因此體質(zhì)偏熱、容易上火的人也要慎食。

　　3、紅酒木瓜靚湯

　　材料：青木瓜、野葛根、紅酒、西紅柿

　　做法：首先就是把從市場上買的野葛根、木瓜洗干凈，切成片。將紅酒倒在洗凈的鍋里，再把切好的野葛根和木瓜都倒在盛紅酒的鍋中，然后蓋上蓋子，燒2個小時左右，好加點糖和西紅柿，然后盛出來就可以了。

　　Tips：豐胸效果快，達到豐胸效果后不會反彈，天然、綠色無副作用，同時能抗擊皮膚老化，提亮膚色、保持彈性消除皺紋和橘皮現(xiàn)象。