有句俗話說的好，百病從腳起，腳雖然不大，但是腳上數(shù)不清的神經(jīng)卻聯(lián)系著我們的血管還有心臟等，那么我們平時生活中如何通過腳來判斷身體健康狀況呢?下面就讓專家為大家揭曉腳上的疾病信號吧。

　　下面是本期視頻的內(nèi)容簡介：

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　　本期嘉賓介紹

　　楊奕(臺灣自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問)

　　楊奕生于1941年，祖籍天津。臺灣自然療法世界總會醫(yī)學(xué)顧問。 1988年開始研究足部反射療法。2001年，楊奕拜在所謂河洛推拿創(chuàng)始人王一丁先生門下，并以2005年被王先生授予“河洛推拿推廣人”的名義數(shù)年來招收了大批學(xué)員。

　　腳上的疾病信號

　　腳經(jīng)常抽筋

　　如果您發(fā)現(xiàn)您的腳經(jīng)常抽筋的話，那有可能是您缺鈣、鎂、鉀等微量元素。

　　為了避免抽筋，睡覺前好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補(bǔ)鈣。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松。

　　腳傷總不見好

　　可能是糖尿病。不斷升高的血糖破壞腳部神經(jīng)，讓人對腳傷沒有太大反應(yīng)。如果不及時處理，終會導(dǎo)致截肢。

　　腳寒

　　如果您貧血或者是患有一些甲狀腺的問題，就會出現(xiàn)腳寒癥狀。

　　40多歲的女性尤其容易出現(xiàn)。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁、皮膚干燥。

　　腳指甲厚重、發(fā)黃

　　嚴(yán)重的真菌感染。治療不及時，指甲將變黑、發(fā)出難聞氣味。糖尿病、血液循環(huán)不暢、免疫力下降者易“中招”。

　　大腳趾突然增大

　　可能是痛風(fēng)。痛風(fēng)通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟遠(yuǎn)的大腳趾。

　　雙腳麻木

　　糖尿病或者是飲酒過量，就會導(dǎo)致兩只腳周圍的神經(jīng)病變。

　　這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮(zhèn)痛劑和抗抑郁藥緩解。

　　腳關(guān)節(jié)疼痛

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。它通常會先在腳關(guān)節(jié)或手關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼。

　　抬不起腳后跟：預(yù)示神經(jīng)或肌肉損傷。常伴隨麻木和疼痛，并會擴(kuò)散到后小腿或脊背下部。

　　腳部皮膚干燥、脫落

　　真菌感染。如果不是很嚴(yán)重，經(jīng)常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈。嚴(yán)重的可吃點(diǎn)口服抗真菌藥物。

　　腳疼得邁不開步

　　一般為應(yīng)力性骨折，表現(xiàn)為腳側(cè)或腳掌疼痛，通常由骨質(zhì)流失、營養(yǎng)不良，缺乏維生素D、鈣引起。

　　腳趾尖上翹

　　嚴(yán)重肺部疾病的表現(xiàn)，包括肺纖維化或肺癌。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關(guān)。

　　腳后跟刺痛

　　有可能是足底筋膜炎。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發(fā)此病，好換雙舒適的平底鞋。

　　怎么保養(yǎng)腳部

　　首先用中性肥皂清洗，泡在肥皂水中約5分鐘。腳趾頭好用品質(zhì)良好的腳刷清洗，這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內(nèi)的污垢，也不會傷害肌膚。

　　然后檢視腳板側(cè)和腳底，如發(fā)現(xiàn)有表皮特別粗糙的部位，應(yīng)用輕石或銼刀輕輕摩擦，以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮，那樣很容易割傷并造成感染。

　　洗完后徹底擦干，再用保養(yǎng)霜或乳液按摩。

　　腳底常出汗的話，再撒點(diǎn)痱子粉或滑石粉。

　　后修剪腳趾甲時應(yīng)保持平直，不要沿著指甲的弧線剪除，以免腳趾甲嵌近肉里，引起疼痛。