在琳瑯滿目的化妝品市場上，精油作為一種護膚品受到了人們的喜愛，有的人已經將它視為生活的必需品來對待了。它除了護膚之外，還有很多其他的功效。那你知道迷迭香精油能緩解肌肉酸痛嗎?它和復方精油有什么區(qū)別呢?一起去了解一下吧。

　　迷迭香精能緩解肌肉酸痛嗎

　　長期運動比較少的人，身體的有氧代謝能力會降低，如果是突然進行一場劇烈的運動，由于肌肉血液的供應不夠，從而導致乳酸的產生。但是又不能及時代謝排除出去，所以就會累積下來，進而會刺激神經末梢或是引起滲透壓變化，水分滲入使肌肉肌肉膨脹，這些現(xiàn)象會導致肌肉疲勞、腫脹、僵硬與酸痛感。

　　而通過迷迭香精油來按摩就可以有效的緩解肌肉酸痛哦，方法如下：

　　1、將12滴迷迭香精油，放入到10ml冷壓芝麻油中,混合均勻。

　　2、取適量隨時涂抹患處，也可以在睡前兩小時取10滴精油涂抹后，做熱水半身浴10分鐘。

　　綜上所述，迷迭香精油是能夠緩解肌肉酸痛的，而且效果非常好哦。

　　注意事項

　　1、使用的時候要謹慎，并且用的劑量不要高。

　　2、用時避免接觸眼睛，如不慎接觸到眼睛，請立刻使用大量清水沖洗。

　　3、對于脆弱肌膚使用前，需在手腕內側或耳后的肌膚做皮膚測試。

　　單方和復方的區(qū)別

　　精油相互調配的比例非常重要，要求很高的技術參數(shù)在里面，所以復方精油的品質要高于單方精油的，同時也體現(xiàn)在價格上要高于單方精油。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香精油能夠緩解風濕痛，對于很多病癥都有不錯的治療效果。它還能夠對抑郁起到非常好的作用。同時它還具有收斂驅風、利膽助消化的作用。它能夠讓人鎮(zhèn)定神經，起到很好效果。

　　結語：通過小編的上文介紹，大家應該明白了迷迭香精油是可以緩解肌肉酸痛的，它還可以改善呼吸系統(tǒng)疾病。它的功效有很多方面，這些只是它的一部分。對于我們來說，它能解決生活上的很多小問題，所以在適合的情況下不妨一試。