精油的使用方法有很多，除了稀釋后直接涂抹之外，它還有多種方法。比如香薰法、吸入法等，這些都是經(jīng)常使用的方法，同樣，還有迷迭香精油的沐浴療法。那你知道它是怎么進行的嗎?有哪些功效呢?一起去了解一下吧。

　　迷迭香精油的沐浴療法

　　步驟

　　1、將溫水放到浴缸中。

　　2、接著將5~8滴事先稀釋后的迷迭香精油混合在水中，攪拌均勻。

　　3、然后浸浴20分鐘。

　　4、借助蒸汽的吸入和水分的熱力，將芳香分子充分滲透至體內(nèi)。

　　功效

　　1、能夠起到舒緩神經(jīng)的作用，放空身心。

　　2、能夠讓身體放松下來，消除一天的疲勞。

　　3、還可以讓肌膚更加的潤滑，起到美膚的效果。

　　迷迭香精油能治療咳嗽嗎

　　迷迭香精油對于咳嗽有非常好的治療作用，特別是對于感冒的咳嗽來說，更為明顯。

　　迷迭香精油的功效

　　迷迭香的香味可以讓人提升對于自己的認同感，從而增強意志力，對憂郁起到積極的抵抗作用，也可以作為病痛和老年患者的精神補品和振奮劑。

　　結(jié)語：通過上文的描述，我們知道了迷迭香精油的沐浴療法，對于它的步驟還是非常簡單的，效果是很明顯的哦。