香瓜，大家都知道它是什么吧。它的營養(yǎng)價(jià)值很豐富。你知道香瓜也是有宜忌的，小孩子能吃香瓜嗎?有什么注意點(diǎn)呢?那就和小編一起來看一下這片文章吧。

　　小孩子能吃香瓜嗎

　　小孩子是可以吃香瓜的，但是也不能吃的太多，香瓜畢竟是屬于寒性水果，吃太多能夠引起腹瀉的。

　　水果的東西沒有那么容易消化不良的，寶寶吃了以后觀察一下大便是正常的就沒事。

　　香瓜等生冷食物可以刺激腸道引起腹瀉。我們常說的拉肚子就是腹瀉。平時(shí)食用生冷食物要注意天氣、衛(wèi)生等，避免腹瀉。

　　香瓜的營養(yǎng)價(jià)值

　　香瓜，別名香瓜、熟瓜、果瓜、甘瓜，為葫蘆科攀援或匍匐草本植物香瓜的果實(shí)。

　　每100克香瓜瓤肉內(nèi)含蛋白質(zhì)0.4克，脂肪 0.l克，碳水化合物6.2克，鈣29毫克，磷10毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0.03毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸13毫克。此外，香瓜中還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。香瓜子含脂肪油 27%，其中有亞油酸、油酸、棕?cái)R酸。硬脂酸及豆宏酸的甘油酸、卵磷脂、膽固醇等，含球蛋白及谷蛋白約 5.78%，另含乳糖、葡萄糖、樹膠、樹脂等。香瓜蒂含香瓜素及葫蘆素B、E等結(jié)晶性苦味質(zhì)。 香瓜具有良好的保健功效。

　　香瓜味道很好，可以作為甜點(diǎn)食用。它可以作為高熱量零食的替代品，對(duì)減肥有幫助。由于含有大量鉀，因此有助于控制血壓和預(yù)防中風(fēng)。該水果包含的鉀能夠有效預(yù)防腎結(jié)石。

　　香瓜的食用禁忌

　　1. 凡脾胃虛寒，腹脹便溏者忌食。

　　2. 有吐血、咳血的人，胃潰瘍或者糖尿病人好就不好吃香瓜了。說明：香瓜蒂即甜瓜蒂，中藥名“苦丁香”。

　　3. 甜瓜不宜與田螺、螃蟹、油餅等共同食用。

　　總結(jié)：看完上面這篇文章，現(xiàn)在大家知道了吧，小孩子是可以吃香瓜的，但是也不能吃的太多，吃的太多容易肚子不好。香瓜還能用來緩解腎結(jié)石。