現(xiàn)在人的社會(huì)生活節(jié)奏在不斷的加快，因?yàn)楣ぷ骱蛯W(xué)習(xí)的壓力，多數(shù)的女性都不同程度的受到婦科疾病困擾。那么你知道女性健康的一些嘗試嗎?我們?cè)撛鯓雨P(guān)注女性健康那?下面就和小編一起來(lái)看看吧。

　　關(guān)愛(ài)女性健康

　　一、不要每天都使用護(hù)墊

　　有很多護(hù)墊品牌都打出“輕薄、透氣”的廣告，可是不是純棉質(zhì)地，且能有人做到在一天內(nèi)更換好多護(hù)墊，只要過(guò)一段時(shí)間護(hù)墊就開(kāi)始變得潮濕，細(xì)菌便會(huì)滋生。

　　所以只要在月經(jīng)前白帶增多和月經(jīng)還未完全干凈的那幾天用護(hù)墊就行了，而且要勤更換。

　　二、不要把衛(wèi)生巾存放在洗手間

　　很多女性有把衛(wèi)生巾存放在洗手間的習(xí)慣，但其實(shí)洗手間通常比較潮濕，也不太通風(fēng)，而衛(wèi)生巾雖然有一層保護(hù)紙，卻還是有不少縫隙存在，很容易被霉菌入侵，衛(wèi)生巾也就被污染了。

　　三、睡覺(jué)時(shí)把Bra脫掉

　　有些女性擔(dān)心乳房下垂，在24小時(shí)都帶著，那么從現(xiàn)在起就趕快拿掉它睡覺(jué)，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候，人體會(huì)不斷的移動(dòng)，而你還戴著的話(huà)，就會(huì)讓胸部受到壓制，不利于血液的循環(huán)。

　　不過(guò)在脫掉Bra之后，如果側(cè)睡，可以用手把乳房從后往前撥，防止側(cè)睡將脂肪推向背后。

　　四、一定要讓他干凈地上床

　　別以為只要自己保持私處清潔就能遠(yuǎn)離婦科病，他的清潔也很重要，因?yàn)楦鞣N細(xì)菌、霉菌都可能默默地隱藏在他的生殖器官上，尤其是包皮內(nèi)側(cè)，這就會(huì)給你留下隱患。當(dāng)身體抵抗力不好或陰道抗菌能力不佳時(shí)，就會(huì)被細(xì)菌侵襲。

　　五、電視開(kāi)著就不要坐下

　　看電視的時(shí)候只需要用眼睛而不需要做任何動(dòng)作，正是運(yùn)動(dòng)的好機(jī)會(huì)，也不需要你做高難度的運(yùn)動(dòng)，只要低限度地走動(dòng)走動(dòng)即可，重要的是：不要坐下!

　　六、不要光靠跑步來(lái)減肥

　　生活中，好多人會(huì)用跑步減肥，可能會(huì)去瘋狂的跑半小時(shí)，然而這樣會(huì)加強(qiáng)膝蓋的負(fù)荷，萬(wàn)一運(yùn)動(dòng)的不適當(dāng)，就讓膝關(guān)節(jié)受傷，如果你想跑步的話(huà)，建議還是先做一個(gè)全套的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

　　女性健康常識(shí)

　　一、女人不能讓自己冷

　　冷是一切麻煩的根源。

　　冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不能潤(rùn)澤皮膚，皮膚就沒(méi)有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺(jué)。而一些年青女人再怎么長(zhǎng)豆豆還是很有生機(jī)。