纖細(xì)的女生一定不能理解肥胖人群的苦衷，人家每天大魚大肉的吃也不會(huì)發(fā)胖，可是有些肥胖的人每天即使喝水都會(huì)發(fā)胖，這是為什么呢?其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，在生活中想減肥還是有講究的，注重細(xì)節(jié)，喝茶也是可以減肥的，下面就讓小編來說些關(guān)于喝水減肥的方法給大家把，既實(shí)用也方便快捷哦~
油膩喝陳皮茶
晚上一起出去聚餐，不吃不好，可是因?yàn)樯砩系娜馊猓ㄥX了還不吃飯真心心里過不去，餐廳食物吃的太油膩，沒問題，回家記得在超市買點(diǎn)陳皮，回家泡一壺陳皮水，去除腸胃的油膩吧!
原料：陳皮4克。
做法：沸水沖泡。
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
原料：檸檬切片。
做法：把檸檬切成塊，用榨汁機(jī)榨出檸檬的汁，然后再用溫的開水沖調(diào)后，在放入適量的蜂蜜，可依據(jù)個(gè)人胃口調(diào)放。
功效：消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
壓力造成便秘要喝荷葉茶
生活壓力形形色色，或多或少都會(huì)有煩惱，而引起情緒不高漲、精神有壓力，會(huì)引起腸道上的敏感，因此會(huì)被腸道引起的便秘給困擾，此刻推薦你可以嘗試喝一下荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
節(jié)食者推薦喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
