7.以自我為中心型
在減肥時(shí)，自我一點(diǎn)并不是壞事。以自我為中心的人傾向于從自己的角度考慮問(wèn)題，這就會(huì)讓他們?cè)跍p肥時(shí)更有動(dòng)力。
另一個(gè)方面，樂(lè)于助人的人將更多的精力放在了別人身上，因而導(dǎo)致了自己在減肥時(shí)執(zhí)行力較差。
8.隨和型
發(fā)表在《人格與社會(huì)心理學(xué)期刊》上的一項(xiàng)研究顯示，隨大流的人普遍身材較瘦，但在某極端情況下可能會(huì)適得其反。
隨和的人害怕自己的失敗導(dǎo)致別人的失望，因?yàn)檫@個(gè)原因，他們反而難以將減肥計(jì)劃付諸實(shí)踐。
人們都知道，多吃少動(dòng)會(huì)變胖，但據(jù)香港《大公報(bào)》報(bào)道，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和英國(guó)劍橋大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，日常生活中，一些意想不到的因素也常常會(huì)影響人的體重。
1、缺覺(jué)：肥胖可能性大
每天睡眠在4小時(shí)以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。
2、親友：肥胖也會(huì)“傳染”
如果一個(gè)人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性會(huì)增加57%。原因在于，如果自己的朋友或親戚肥胖，會(huì)改變一個(gè)人對(duì)合理體重的接受標(biāo)準(zhǔn)，影響他的飲食結(jié)構(gòu)和生活方式。
3、空調(diào)：調(diào)節(jié)熱量機(jī)制受阻
空調(diào)讓我們總是待在恒溫的環(huán)境里，所以我們不用調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的熱量。但如果氣溫很低，我們的身體就會(huì)自動(dòng)消耗
脂肪，以保持溫暖;如果天氣很熱，我們的食欲就會(huì)降低。使用空調(diào)的人，熱量調(diào)節(jié)機(jī)制受阻，更容易肥胖。
4、感冒：病毒可增加脂肪
研究人員發(fā)現(xiàn)，一種引起感冒和喉嚨發(fā)炎的病毒可以導(dǎo)致肥胖，該病毒使體內(nèi)的脂肪細(xì)胞迅速增加。
5、基因：變異體導(dǎo)致高體重
英國(guó)科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了一種調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪量的基因變異體。擁有這種基因變異體的人，要比沒(méi)有這種基因變異體的人平均重1.2公斤。
