在生活中人們經(jīng)常會困惑為什么自己的臉上會長讓人討厭的痘痘，尤其是對于那些愛美的女孩子來說，痘痘的瘋長讓她們感覺到自己就像是被毀容了，那么如何祛痘好呢?長痘原因又是什么呢?今天小編就給大家?guī)韼渍徐疃恍∶钫?，一起來學習一下吧。

　　額頭長痘原因

　　1、皮脂分泌旺盛

　　當人體的皮脂腺收到荷爾蒙的刺激的時候，就很容易產(chǎn)生很多的皮脂，然而油膩的皮脂，在混合正常的脫落的老角質(zhì)，這樣慢慢的囤積在毛囊中，皮脂腺的分泌會越來越旺盛，毛囊就越容易阻塞形成粉刺了。

　　痘痘長出來 主要是體內(nèi)代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那么想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配 方的祛痘產(chǎn)品，這樣祛痘效果更好。

　　2、痤瘡桿菌

　　阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿菌(Propionibacterium acnes)，簡稱P菌，它專吃皮脂維生，正常存在于皮膚中，當皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學物質(zhì)，會使毛囊及其周圍發(fā)炎。這是很常見的情況，在注意清潔的同時，可以使用針對痤瘡桿菌皮膚類藥物。

　　3、毛囊內(nèi)的變化

　　隨著人體內(nèi)的荷爾蒙的增加以及皮脂分泌的旺盛程度，毛囊會發(fā)生變化。正常死掉的角質(zhì)會逐漸的排出體外，然而青春期的老角質(zhì)會很快的脫落讓它們粘在一起，在混合皮脂而阻塞毛囊，像這樣的情況要每天都要用卸妝油清潔自己的肌膚。

　　額頭祛痘的小竅門

　　1、別對痘痘動手

　　因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也嚴重。不管你是因為一個問題苦思冥想，還是遇到煩惱的事情，你都不能用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發(fā)炎，后果更糟。

　　2、不能吃你就少吃點

　　額頭長痘痘的你，是不能吃油膩，辛辣的食物的，清淡一點的食物才是你該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。因此，對痘痘有害的食物不能吃你就少吃點。

　　3、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧能夠預(yù)防干燥，在你額頭爆痘的時候，是必須要經(jīng)常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫你抵擋痘痘的滋長。