燕窩是女性滋補(bǔ)養(yǎng)顏的佳食品，那么是不是所有女性都可以食用燕窩呢?孕婦可以吃 燕窩嗎?別著急，今天小編就為大家揭曉答案，讓我們一起去看看孕婦吃燕窩的3大好處，燕窩 怎么吃以及燕窩是怎么形成的。

　　孕婦可以吃燕窩嗎

　　第一點 寶寶更健康

　　根據(jù)有關(guān)的報導(dǎo)顯示，在中國每年都有超過80%的孕婦均在食用燕窩來滋補(bǔ)，以保障她 們未來的寶寶可以更加健康和聰明。而事實也證明了，孕媽媽在懷孕的前兩個月至三個月開始 就食用燕窩一直到生產(chǎn)之時，不但可以讓母親的身體更加強(qiáng)健有力，而且還能使肚中的新生嬰 兒的身體更加強(qiáng)壯，皮膚更加白皙，更漂亮，而且不會輕易生病。

　　產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是佳的天 然滋補(bǔ)食品。其性溫味平，對孕婦和產(chǎn)后婦女而言，補(bǔ)而不膩，更容易吸收。

　　第二點 能提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)

　　孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進(jìn)食都很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會 受到很大的影響。而燕窩每天只需食用一小盅，其所能補(bǔ)充的營養(yǎng)就能幾乎能等同于孕婦平常1 日3餐所攝入的營養(yǎng)。

　　第三點 預(yù)防孕期妊娠紋

　　根據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計表示，大約70%至90%的孕婦在第一次懷孕的時候，當(dāng)腹部剛剛開始快 速的膨脹的情況下，膨脹已經(jīng)超過了肚皮的肌膚的正常伸張度，就容易導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。

　　妊娠紋一般出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)乳白色、紫色或是褐紅色的條紋 ，一旦產(chǎn)生，很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)，表皮生長因子(EGF)，被譽(yù)為佳的“美 容基因”。它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對受損皮膚進(jìn)行快速 修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的功效，在預(yù)防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有 彈性。