4、幾個(gè)訓(xùn)練用球

　　訓(xùn)練球足以應(yīng)對，不必太貴。因?yàn)閯傞_始把球打飛是經(jīng)常的事情，這樣可以讓你不必太心疼。

　　當(dāng)然，如果參加學(xué)習(xí)班，球是不用買的，教練自然提供。關(guān)于訓(xùn)練用球：teloon 628，teloon 5，Youlong，STAR等都是不錯(cuò)的訓(xùn)練用球。

　　普通用球與訓(xùn)練用球大的不同在于，普通網(wǎng)球在受到擊打或地面反彈后，球心內(nèi)的壓縮空氣產(chǎn)生對整個(gè)球體的壓力，使球體發(fā)生劇烈的變形。

　　而訓(xùn)練球在受到擊打或地面反彈后，只有局部的強(qiáng)力橡膠發(fā)生形變，從而產(chǎn)生局部的反彈力，整個(gè)球體卻不發(fā)生形變。這就是為什么訓(xùn)練球感覺發(fā)死，不如普通球有彈性了。

　　實(shí)際上，訓(xùn)練球之所以設(shè)計(jì)成這樣，除了耐久性要高以外，主要是因?yàn)橐话阌?xùn)練球是拿來上發(fā)球機(jī)的，而不是象我們這樣用手喂。

　　換句話說，訓(xùn)練球是用機(jī)器給擠出來球速和旋轉(zhuǎn)，普通的球承受不了。

　　怎么買到適合自己的網(wǎng)球拍

　　由于每個(gè)人的體能，年齡各有不同，因此對于球拍的要求也就不同。太重的球拍會(huì)使球員在揮拍時(shí)動(dòng)作遲頓，太輕的拍子則不易應(yīng)付強(qiáng)球，也容易翻拍。

　　一般的經(jīng)驗(yàn)：年輕力壯適用320g至330g，中老年人適用300g至320g，年輕女性適用280g至300g。

　　握把的大小也要選擇自己覺得舒適的，太粗的握把容易疲勞，靈敏度降低，不易處理小球、截?fù)羟?，而太?xì)的球拍不易抓緊，遇上強(qiáng)球容易松動(dòng)而翻拍。

　　大拍面易學(xué)，稍微偏離中心也能打到，缺點(diǎn)是缺少速度，控制也較差，適合女性，初學(xué)者及年紀(jì)大者。小拍面適合中上級及年輕球員，球速快，打點(diǎn)控制好。

　　每一個(gè)拍面的形狀，都有它獨(dú)特的設(shè)計(jì)理念。整支球拍會(huì)有不同的軟硬度存在，吊牌中也會(huì)有顯示。

　　大部分是以號碼來表示，號碼越大，硬度越小，揮拍動(dòng)作大，力氣大的人，適合硬度較小的拍子。

　　選擇一雙適合自己的網(wǎng)球鞋很重要

　　鞋面

　　鞋面是指鞋子的上部，一般由皮，人造皮或合成材料制成。如果你需要額外的足部支撐，可以選擇那些鞋帶往鞋底延伸的球鞋;他們提供額外的穩(wěn)定性。