決明子10克、荷葉5克、山楂3克一起泡水當(dāng)茶飲，可起到清肝明目、消脂化淤、調(diào)經(jīng)的作用。

　　6、淮山薏米芡實(shí)扁豆粥

　　薏米15克，其他各10克，一同煮粥。適用于脾虛不能運(yùn)化水濕的患者，有健脾和胃化濕之效。

　　除了食療，還需注意按時(shí)作息，避免過(guò)度緊張勞累，保持心情舒暢。經(jīng)1-2個(gè)月經(jīng)周期的調(diào)理，可以獲得較好的效果。

　　常常聽(tīng)到女性朋友抱怨說(shuō)，做女人真麻煩，尤其是每個(gè)月的大姨媽?zhuān)笠虌屢还忸櫨鸵脦滋?。但是有些女性卻要為大姨媽的過(guò)少而惶惶不安，那么大姨媽量過(guò)少到底是什么原因呢?

　　月經(jīng)量少是什么原因

　　(1)血虛：身體血虛或者外傷性出血，產(chǎn)后大出血，手術(shù)后出血皆可造成身體營(yíng)血虧虛，血海不充以致經(jīng)量減少。

　　(2)腎虛：先天腎氣腎精不足，或者房事過(guò)多、生產(chǎn)過(guò)多、人工流產(chǎn)等損傷腎臟，以致腎氣不足，精血不充，血?？仗撘灾陆?jīng)量減少。

　　(3)血瘀：女性經(jīng)期受寒，身體受到寒邪侵襲，血被寒凝;或經(jīng)期間與人爭(zhēng)吵、心情郁悶，以致氣滯血瘀;或外傷造成淤血內(nèi)停，都可能使經(jīng)血運(yùn)行不暢，發(fā)生月經(jīng)過(guò)少的情形。

　　(4)痰濕：身體肥胖的女性，屬痰濕性體型;因?yàn)樘禎褡枞?jīng)脈，使經(jīng)血運(yùn)行不暢，從而發(fā)生月經(jīng)過(guò)少。

　　(5)有些女性長(zhǎng)期服用避孕藥，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)漸漸減少的情形。

　　(6)少女月經(jīng)初潮，經(jīng)量通常不多，而更年期女性出現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少是正常的生理現(xiàn)象。除此之外，如果女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量不斷減少則要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療，以免發(fā)生月經(jīng)閉阻的現(xiàn)象。

　　重慶國(guó)賓專(zhuān)家指出：月經(jīng)量過(guò)少不可小覷，往往是婦科疾病的于是，月經(jīng)量過(guò)少也會(huì)使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴(yán)重影響女性的容顏美貌，所以一旦由此現(xiàn)象一定要及時(shí)檢查治療。

　　月經(jīng)量少的危害

　　一、易引起色斑

　　月經(jīng)量少引起的色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機(jī)體病變的反映，如果不及早診治，不但影響美容，而且還會(huì)影響身體健康。