·4個(gè)減肥快有效方法·8種方法讓你迅速變瘦·慎防5種酸奶喝了不瘦反胖
對(duì)此，四川大學(xué)化學(xué)學(xué)院副教授殷勤儉表示，例如護(hù)發(fā)液中的“硅油”就是化學(xué)合成物，但“硅油無(wú)害，但不易分解，在工業(yè)上大量用于潤(rùn)滑。添加在洗發(fā)水里，主要對(duì)頭發(fā)起柔順作用，類似于表面活性劑，對(duì)水和油起到混合的作用。”
養(yǎng)生誤區(qū)五 護(hù)膚品可以去除皺紋
偷換概念 改善不等于去除
謠言 每天堅(jiān)持使用護(hù)膚品，可以去除皺紋
辟謠：很多護(hù)膚品打著：除皺、防衰老、祛痘等功效。但這卻是一個(gè)概念的偷換。
成都某醫(yī)學(xué)美容整形科李莉醫(yī)生介紹，護(hù)膚品可以改善和緩解皮膚外觀，但“改善并不等于去除”，接著李莉說(shuō)：“道理很簡(jiǎn)單，你能通過(guò)包養(yǎng)，讓自己看起來(lái)年輕10歲，但你并不是真的就年輕了10歲，這是一個(gè)概念偷換的問(wèn)題。”
多數(shù)人多護(hù)膚品有太多依賴，覺(jué)得只要認(rèn)真保養(yǎng)，就能改變。其實(shí)，一個(gè)人皮膚的好壞，“除了保養(yǎng)皮膚，更多的和生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等有很大關(guān)系。”
怎么減肥快? 十個(gè)小妙招來(lái)幫你
你知道什么方法減肥快有效嗎?除開(kāi)傳統(tǒng)的減肥方法，其實(shí)還有很多我們平時(shí)并不在意的小事情也可以讓我們成功瘦身呢。下面就跟著小編一起來(lái)看看有哪些方法能夠讓我們迅速減肥成功吧!
1.回家吃飯
外面的餐館為了降低成本，一般都使用高脂肪的動(dòng)物油、加入過(guò)量的鹽巴、味精來(lái)烹飪，過(guò)多的攝入這些會(huì)使我們體內(nèi)各功能失衡，降低我們脂肪燃燒的速度。所以，小編建議大家，自己動(dòng)手豐衣足食，盡量回家吃飯。安全省錢，還能健康減肥。
2.吃飯只吃八成飽
我們總是難以抵住美食誘惑，明明已經(jīng)吃飽了，可是還是舍不得放棄。特別是家庭婦女，還會(huì)覺(jué)得那東西不吃，會(huì)很浪費(fèi)，所以總是會(huì)來(lái)個(gè)中場(chǎng)休息，試圖把剩下的食物都清除干凈?？墒悄闶欠裣脒^(guò)，你把這些東西都吃進(jìn)去了，它們?cè)谀泱w內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，接下來(lái)，你為了能夠減少脂肪，你又是花錢買減肥藥，又是節(jié)食減肥，又是花更多的時(shí)間去進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，這些難道不是更加浪費(fèi)么?所以，吃飯要適可而止，每餐吃個(gè)七、八分飽就可以了。
3.吃薄荷口香糖
即使是在減肥，也改不了“小饞貓”的品行。那么，當(dāng)你嘴饞的時(shí)候，就嚼嚼口香糖吧。它能夠遏制你的渴望，減少你的饑餓感，減少你過(guò)多卡路里的攝入量。雖然減少的熱量比較小，但是如果每天能減少60kcal的攝入，1年就能減少3kg哦。而且，常吃口香糖還能防止蛀牙，保持口氣清新呢。
