花茶搭配小貼士：貢菊、枸杞加甘草花茶搭配也具有清肝明目的功效哦。

　　配方六：薄荷茶

　　在傳統(tǒng)中藥，肉桂用于感冒，腸胃脹氣，惡心，腹瀉和痛苦的月經(jīng)周期。它也認(rèn)為，提高能源，充滿活力，和流通特別的人誰往往感到其上身冷腳熱，但非常有用。

　　薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。

　　配方七：迷迭香+仙楂

　　迷迭香+仙楂搭配做花茶，可以緩和胃腸脹氣及腹痛、頭痛。

　　配方八：菩提子+檸檬草+陳皮

　　這款花茶可以緩解焦慮，還可以減輕肌肉及關(guān)節(jié)的疼痛，是上班族必備的一款花茶。

　　上班族吃什么補(bǔ)腦

　　毫無疑問，大腦是身體中重要的部分。它控制著身體運(yùn)行的每一個(gè)主要功能，并且正常的功能運(yùn)行無疑是擁有成功和幸福生活的關(guān)鍵因素。然而，因?yàn)榇竽X的復(fù)雜性，許多事情可能會(huì)因此出問題，也有很多生活方式因素會(huì)影響其運(yùn)行。那么，有什么方法可以解決呢?食物是優(yōu)化大腦功能以及防止腦血管疾病的主要因素之一，但有很多上班族并不知道，他們應(yīng)該吃什么來達(dá)到這樣的目的。這里列舉了10種對(duì)上班族來說超健腦的食物，來看看他們?cè)鯓由О伞?/p>

　　1.富含油的魚類：這是對(duì)于大腦和神經(jīng)系統(tǒng)是至關(guān)重要的。諸如沙丁魚、鳳尾魚、鮭魚等含有重要的ω-3不飽和脂肪酸，其中有很多直接參與大腦功能，提高腦細(xì)胞之間的溝通，從而改善整體的大腦發(fā)育。

　　2.辣椒：辣椒實(shí)際上也是一種強(qiáng)大的健腦食品，因?yàn)槠浜谐罅康木S生素C，比橙子還多，這對(duì)于大腦來說至關(guān)重要。

　　3.南瓜籽：富含鋅，該物質(zhì)已經(jīng)被證實(shí)可以提高記憶力。有很多方式可以享受這種食物，而你只需每天吃一把，便可保證你的大腦處于佳狀態(tài)。

　　4.西紅柿：對(duì)于預(yù)防腦血管疾病起著重要作用，因?yàn)樗麄兒锌寡趸瘎┓鸭t素，該物質(zhì)可破壞體內(nèi)的自由基。因此，吃西紅柿可以預(yù)防諸如阿爾茨海默氏綜合征等腦部疾病。