市面上有各種各樣的茶，有很多常見的，比如紅茶、綠茶和白茶，也有不多見的，比如荷葉茶。那你知道荷葉茶有哪些功效與作用嗎?喝荷葉茶能減肥瘦身嗎?我們一起去下文了解一下吧。

　　荷葉茶的功效與作用

　　對(duì)“三高”有利

　　荷葉茶是不具有副作用的，不但如此，它還對(duì)“三高”人群特別有益呢，它可以起到降血壓和降血脂的作用，適合有這種癥狀的人長(zhǎng)期飲用。

　　利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　消暑利濕、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。

　　荷葉茶的減肥功效

　　荷葉茶中的荷葉堿荷葉茶中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

　　荷葉茶能夠?qū)τ湍伒娘嬍沉?xí)慣起到改善的作用，它有比較強(qiáng)的排油性，它能夠讓你對(duì)葷腥的菜肴產(chǎn)生厭惡的感覺，所以它可以用來減肥。

　　1.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出毒素

　　荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動(dòng)，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會(huì)慢慢地變得平坦。

　　2.排水利尿，健康消脂

　　荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。對(duì)于慢性疲勞的壓力一族、少喝多動(dòng)卻怎么都瘦不下來的氣滯型肥胖等萃取于荷葉等，更能起到雙重瘦身效果。同時(shí)還有極佳的利水功效，久坐少動(dòng)的上班族、容易水腫、脾虛、氣虛的MM們，就要多喝荷葉茶了，當(dāng)體內(nèi)多余的脂肪和滯留電解液被排出，人自然就會(huì)變瘦了。

　　3.富含茶瘦素，提升代謝

　　茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對(duì)身體有害的化學(xué)成分，不會(huì)導(dǎo)致腹瀉和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失會(huì)抑制新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。

　　喝荷葉茶不但可以給人體補(bǔ)充茶瘦素，還可以提高機(jī)體的代謝作用，讓你更容易變瘦哦。

　　結(jié)語：荷葉茶也是一種功效與作用比較廣泛的茶品，而且經(jīng)常喝荷葉茶還可以用來減肥呢，所以對(duì)于瘦身的人來說是非常適合的。