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伏天五招防潰瘍(3)

  需要強(qiáng)調(diào)的是,酒精本身就是熱性的,如果在吃辛辣油膩食物的同時,喝大量烈性酒,無異于“火上澆油”。

  后要提醒的是,雖然絕大多數(shù)口腔潰瘍是良性的,但如果發(fā)作時疼痛難以忍受;或發(fā)作頻繁,每個月超過兩次;或歷時較長,持續(xù)超過兩個月;

  或同時出現(xiàn)多個潰瘍,潰瘍面積大于黃豆大小,卻無明顯疼痛感等,或者在口腔潰瘍后又出現(xiàn)生殖器、眼睛的問題,均應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

  自制茶飲清解暑熱

  鮮藕蘿卜飲

  取生蘿卜數(shù)個,鮮藕500克。將二者搗爛絞取汁液,將汁液含漱,每天數(shù)次,連用3日。蓮藕清熱解暑,白蘿卜清熱生津,合用具有清熱除煩、生津止渴的功效,夏季飲用能清解暑熱,適用于起口腔潰瘍時伴有口干口渴、心煩身熱的人。

  蓮心梔子甘草茶

  取蓮子心3克,梔子9克,甘草6克。用開水浸泡后代茶頻飲,每天1劑,可連服3天。蓮子心性寒味苦能清心火、除煩熱;梔子既輕清上行又苦寒泄降,能清三焦之火;甘草不但清熱解毒還能緩急止痛。這例藥茶具有清心瀉火的功效,常用于因心火上炎導(dǎo)致的口腔潰瘍。

  生地青梅飲

  取生地15克,石斛10克,甘草2克,青梅30克。將生地、石斛、甘草、青梅加水適量,同煮20分鐘,去渣取汁。每日1劑,分2—3次飲服,可連用數(shù)日。這例藥茶具有養(yǎng)陰生津,降火斂瘡的功效。

  三伏天的注意事項

  三伏飲食新鮮干凈

  中醫(yī)認(rèn)為,胃為后天之本。夏季人們常感食欲減退,脾胃功能較為遲鈍,此時不妨吃些新鮮蔬果。

  新鮮蔬果營養(yǎng)素的構(gòu)成,一般是纖維素和糖分的含量各半,不僅可以有效地補充人體必須的能量和水分,其清爽的特質(zhì)也會讓人久食而不厭。

  胡蘿卜、檸檬、莧菜是其中首選;時令的野菜蔬果,多食更是大有好處。但要注意不要貪食生、冷或不潔的食物,以免染上痢疾、腹瀉等。

  三伏飲食補氣去火

  炎炎夏日不僅帶給我們身體上的不適,還容易導(dǎo)致越來越多的人火氣上升,表現(xiàn)出情緒煩躁、焦慮、易激動、失眠等,這些癥狀在醫(yī)學(xué)上稱為“夏季情感障礙”。因此,“去火”也是夏日食補的必備功課。

  夏日祛火的食物,上佳選擇:苦瓜、西紅柿等性涼、清暑的蔬果,同時,牛奶性微寒,可以補水、滋陰、解熱毒,也是“去火”良品。狗肉、鴨肉更是夏季大補之良方。

  三伏飲食四原則 資料用品

  古代學(xué)者認(rèn)為“夏季暑濕,適宜清補”。夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導(dǎo)致濕氣侵入人體,而外濕入內(nèi),使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產(chǎn)生障礙,出現(xiàn)積水為患,引起食欲不振等。

  按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點,暑濕對脾非常不利,而味苦的食物具有瀉燥的功能,不宜多食,因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。

  并且,夏季歸心,而心喜涼,宜食酸,所以夏季應(yīng)適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┬运岬氖澄铩H纾翰ぬ}、西瓜等。

  三伏飲食補水養(yǎng)生

  中醫(yī)理論講究“陰陽五行”、“天人一體”,冬為陰,夏為陽,夏季為陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發(fā)之時,人體陽氣,在夏季有欲升欲旺的趨勢,體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)。

  三伏天,人稍勞作或運動,就大量出汗,接著產(chǎn)生強(qiáng)烈的口渴感。因此,補水養(yǎng)生便成為三伏天的重中之重。

  結(jié)語:看了小編上文的介紹,您應(yīng)該已經(jīng)知道三伏天如何防止?jié)?/a>了吧,您也應(yīng)該已經(jīng)知道控制潰瘍的注意事項有哪些了吧,那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)三伏天的注意事項分享給您身邊的小伙伴們哦。

三伏天如何防止?jié)?/a> 控制潰瘍的注意事項 
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