拉肚子是一種常見(jiàn)的胃腸道疾病，尤其是在夏天，由于人們的飲食不健康，會(huì)經(jīng)常拉肚子。那么，拉肚子到底是什么原因呢?拉肚子吃些什么食物好呢?拉肚子真的能減肥嗎?下面我們就來(lái)了解一下關(guān)于拉肚子的一些知識(shí)。
1、細(xì)菌感染
如果人們不小心食用了含有大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等細(xì)菌的食品，抑或是飲用了被細(xì)菌污染的水后就很有可能發(fā)生腸炎或菌痢，會(huì)引起不同程度的腹痛、腹瀉和發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染
人們往往由于飲食不衛(wèi)生，吃進(jìn)食物中感染了病毒，從而引起了病毒性腹瀉。
感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、埃可等病毒后都有可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒
引起食物中毒的原因很多，比如變質(zhì)的食品、污染的水源和不潔的餐具。
需要注意的是，夏季氣溫高、濕度高，食物變質(zhì)的速度往往比其他季節(jié)快。一旦食物中毒，患者會(huì)表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、飲食貪涼
很多人喜歡在夏天吃冷飲，但如果吃得太多、太急，那些腸胃功能原本不佳的人就可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉。
5、消化不良
飲食不規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、吃不易消化的食物會(huì)導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留，引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、返酸、燒心、打嗝等癥狀。
6、腹部著涼
夏天里天氣炎熱，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，特別是開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)時(shí)，非常容易使肚子受涼，這會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)頻率增加從而引起拉肚子。
