夏天到了，隨著天氣越來越熱，很多人有腳氣。夏天也是一個泡腳的好季節(jié)，夏天泡腳有很多好處，你知道夏天泡腳有什么好處嗎?去除腳氣有哪些方法呢?泡腳的注意點有哪些呢?一起來看看下面這篇文章吧。
1、夏天足療促進血液的循環(huán)，改善足部的血液循環(huán)，從而使腳和全身的血液能相通。
足療還可以改善心臟功能，減少心臟的負擔(dān)，起到對內(nèi)分泌腺體分泌激素的調(diào)節(jié)，有助于促進新陳代謝。
2、足療可以提高人體的免疫能力和抵抗力，在夏季，人們可以通過足療來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。
3、足療還改善睡眠。堅持每天泡腳能夠加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養(yǎng)。
另外，常常按摩腳上面的睡眠反射區(qū)域能夠抑制大腦皮層，令人腦感到舒適平靜，更容易入睡，并且可以加深睡眠。
4、足療可以起到消除疲勞以及緩解壓力的作用。
夏天悶熱，人們很容易會感到疲勞困乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當(dāng)進行足療，這樣就能夠在放松身體，緩解壓力了。
5、足療能夠祛濕毒。在夏天，天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物，或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動，這樣就會導(dǎo)致濕毒入侵身體。
因此，在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達到保健的功效。
可以泡腳的中藥
一、十滴水
在燒開的熱水中倒入3到5支十滴水，等到熱水稍稍降溫到人體可以接受的溫度，將腳部浸泡在其中即可。
十滴水足療具有使雙目清明、體表清爽的作用。除了用作足療之外，也可以用來洗身，有防治痱子的作用。
二、人丹
人丹的主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。在一盆熱水中加入一包人丹，攪拌均勻，使其充分溶解后，可以浸泡雙足。這一種藥物可以令人神清氣爽，有消暑祛熱以及提神的功效。
當(dāng)然，這一藥物也可以加水用于沐浴，同樣具有提神的功效，同時還能讓皮膚清爽細膩。
