冰淇淋是夏天許多人的愛(ài)。既美味可口，還能解暑。尤其受到很多女孩子的親睞。那么你知道冰淇淋的飲食禁忌有哪些嗎？今天小編幫大家總結(jié)了夏天吃冰淇淋的四大禁忌，讓我們一起來(lái)了解一下吧。

　　1、一次不可以吃太多

　　們吃冰淇淋的時(shí)候，一次不能吃的太多，不然會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)的。小孩這時(shí)候會(huì)腹痛，中老年人易引起心絞痛，正常的人可能會(huì)出現(xiàn)胃腸炎、喉痙攣及營(yíng)養(yǎng)缺乏癥，還極有可能會(huì)損壞牙齒。

　　2、不可以吃太快

　　如進(jìn)食過(guò)快，則易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力。

　　促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會(huì)因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。

　　因此，平時(shí)有胃腸疾病、膽囊炎不可進(jìn)食過(guò)快，以免刺激內(nèi)臟血管，造成局部貧血。

　　胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導(dǎo)致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。

　　3、不要在飯前飯后吃

　　飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會(huì)造成胃腸道血管收縮。

　　從而影響其消化吸收能力，影響各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。

　　4、已融化冰淇林不可重放回冰箱

　　已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過(guò)程會(huì)破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分。

　　自制冰淇淋

　　奇異果冰淇淋

　　材料：奇異果、糖、牛奶、鮮奶油。

　　做法

　　1.奇異果切小丁，將糖水放入果汁機(jī)中打成果泥。